打通膀胱經,排濕又排毒

2019-01-09T12:28:07+00:002018-10-12|健康生活, 圖解健康|

膀胱經是人體最長的一條經絡。從頭部往下延伸到背部、足部,也是人體最大的排濕、排毒通道。體內的垃圾、毒素都會在這邊堆積,膀胱經如果阻塞的話,體內痰濕、毒素排不出去,就容易血瘀痠痛,最後導致疾病產生。事實上,有很多人腰痠背痛的並非來自脊椎病症,而是與膀胱經不通有關。想要暢通膀胱經該怎麼做?除了適度運動、少吃冰冷寒涼食物,以下教你三招打通膀胱經,排出體內廢物。

三招打通膀胱經

1. 拍打委中穴
委中穴是膀胱經的排毒出口,經常拍打委中穴能讓膀胱經排毒排得更乾淨,並且能緩解腰痠背痛的問題。中醫有句話說「腰背委中求」,凡是腰部、背部的問題,都可以通過這個穴位來解決。經常坐辦公室的人,腰部、背部或多或少都會有些問題。多拍打委中穴,就可以通暢這些部位的氣血。

方法:坐在椅子上,用手掌拍打委中穴。

2. 掌根捏後頸部
頸部是膀胱經的上部樞紐,通暢這裡可以清除頭部和面部的毒素,治療頭痛、頸椎病、頭昏眼花、視力下降等問題,還能增強記憶力,使人頭腦變輕鬆。

方法:雙手十指交叉放在後頸部,以雙手掌根提捏頸部到發熱。

3. 敲打八髎穴
八髎穴是膀胱經中部的樞紐。刺激八髎穴可以清除上半身的毒素,改善腰背酸痛、坐骨神經痛、痔瘡等問題。同時,它對治療生殖系統,尤其是婦科毛病特別有效,是婦科要穴,專門消炎、活血、化瘀。

方法:手握拳敲打尾骨以上、腰椎以下八髎穴位置。

 

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