標籤：血液循環
冬天裡的手腳冰冷好困擾！按壓這 3 部位可讓身體熱起來
氣溫明顯下降，越晚越可以感受到冷意，這時候最害怕的就是洗東西，因為在這氣溫之下的水溫，就跟冰水一樣，總是要深吸一口氣才能...
養生必備！6個補氣強身的特效穴位
每天的疲勞累積，容易讓身體多少會有不適症狀，像是頭痛、肩頸痠痛等，如果抵抗力又弱就容易生病。想要改善疲勞、增強免疫力，以...
淋巴暢通自然瘦，４步驟淋巴按摩瘦大腿
努力運動腿卻怎麼都瘦不下來嗎？其實腿部容易受到體重以及地心引力的影響，因此容易也容易水腫，讓淋巴不順暢、血液循環不良，進...
頭皮屑多又頻掉髮？5穴道對付頭髮煩惱
現代人工作壓力大，再加上飲食不均衡，生活習慣不良經常熬夜，再加上缺乏運動，容易導致身體的血液循環不良，進而導致頭髮各種問...
簡單耳朵操，活化腦部 肩膀不僵硬
耳朵和耳朵周圍的有很多調整自律神經、頭痛、耳鳴、促進血液循環等等的穴道，如果耳朵血液循環不好或是吹到冷風導致冰冷的話，就...
夜咳、有痰可能是肺臟太濕了，快按５穴位讓濕氣退散！
《黃帝內經》說：「夏季寒濕，氣不得泄，秋則咳虐。」意思是說如果夏天我們放縱吃了很多冷飲、吹冷氣，身體的汗無法排出，本該散...
該睡覺時反而睡不著 研究告訴你：可能是洗澡的時間挑錯了
很多人都喜歡在晚上睡覺前洗澡，認為洗完澡之後整個身體放鬆，有助於讓自己快速進入準備睡眠的狀態，但其實人體體溫降到特定溫度...
夏天喜歡穿短裙短褲躲在冷氣房的上班族，當心變成「冷氣腿」
夏天一到，從政府機關、大賣場、住家、辦公室，餐廳甚至是室內健身中心，全都靠著猛開冷氣降溫讓人避暑，而冷氣房在帶給大家涼爽...
7月5日 荔枝可補充能量，增強免疫力
荔枝含豐富的葡萄糖、蔗糖、維生素C 有補充能量、營養及增強免疫功能的作用 促進微血管的血液循環 但要注意吃過多會易上火、...
科普：你知道心臟為什麼會一直不停的跳動嗎？
正常人的心跳在休息時平均每分鐘大概在60到100次，如果以此速率推算，一個人一生中心臟平均要跳動25億到30億次之多。更...