得了萎縮性胃炎,究竟會不會變成胃癌啊?

消化不良可以說是現代人最普遍的文明病症,其中胃部不適是消化系統疾病主要的原因之一,而在眾多胃部疾病中,有一種是中老年人較長發生的「萎縮性胃炎」,不少得到這種胃疾的人直接就會開始懷疑自己是不是很快就要變胃癌了,這樣的疑慮與擔心,到底有沒有必要啊? 萎縮性胃炎的症狀 要談這個問題前,就要先來談談,萎縮性胃炎到底是個怎麼樣的病。 萎縮性胃炎是一種以胃黏膜固有腺體萎縮為病變特徵的常見慢性消化系統疾病,占慢 ... 繼續閱讀

簡單養生,先從了解8體質開始

人不可能一直保持在最佳狀態,多少會受到飲食是否均衡、活動量、壓力、年紀、天氣等因素影響,而有暫時失衡情況。大家也許都會想到要補身體、要養生,但養生也跟體質也有很大的關係,並不是每個人都適合一樣的補法。因為個人體質的差異,身體失衡的情況會有不同發展,導致不同的發病過程及症狀表現。中醫認為不同體質要用不同的方式調理,養生才能事半功倍。以下介紹8種體質,先了解自己的體質,再進行適當的飲食調理,就可以更有 ... 繼續閱讀

2019-01-28T14:14:21+08:002019-01-28|健康生活, 圖解健康|

喝出健康有學問!不同顏色的茶,功效大不同

茶,一直被視為天然的養生法寶,而茶也的確擁有許多對健康有益的營養成分。喝茶可以防癌、控制血脂、血糖,甚至預防失智。茶葉依照「發酵程度」可以分為6大種類,白茶、青茶、綠茶、紅茶、黑茶、黃茶,每種茶的養生功效也各不相同。較青的茶葉屬輕度發酵,適合體質為熱底的人,而重發酵的茶則適合體質為寒底的人。 適合體質為熱底人士的茶 1. 白茶(夏天適合喝)   功效︰清熱解毒、生津止渴、提神醒腦 白茶味性寒涼。白 ... 繼續閱讀

2019-01-28T10:24:56+08:002019-01-27|健康生活, 圖解健康|

「藥」當心!服用藥物5禁忌

大家也許知道服用中藥時有些禁忌,像是有些食物需特別忌口。但你知道,其實服用西藥也有些禁忌嗎?了解以下要告訴你的禁忌,正確的吃藥才,不會讓藥治病不成更傷身喔! 服藥5禁忌 禁忌1:乾吞藥物 藥物到達胃部,通常都需要配180~200cc的開水服用;若直接乾吞,可能會造成吞嚥困難、脖子腫脹,食道會因為殘留的藥物造成食道潰瘍的問題發生。 禁忌2:直接躺下 吃了藥直接躺下,容易讓酸鹼性較高的藥物沾黏在胃黏膜 ... 繼續閱讀

2019-01-17T17:48:38+08:002019-01-17|圖解健康|

養生就從了解食物屬性開始

從中醫的角度,食物有陰陽之分,有溫,熱、寒、涼、平之分。將食物的溫熱寒涼因人、因時、因地的靈活運用,才能使人體在任何時候都能做到陰陽平衡,遠離疾病。 平性的食物 一年四季都可食用。 五穀類:粳米、玉米、大豆、黑豆、薏苡仁、大豆油。 魚肉類:豬肉、牛肉、雞肉、鵝肉、鰻魚、魚翅、貝類等。 蔬果類:芥菜、空心菜、甘藍菜、甘薯、鈴薯、芋頭、芝麻、胡蘿蔔、橄欖、豌豆、牛蒡、牛奶、甘蔗、蘋果、枇杷、楊桃、葡萄 ... 繼續閱讀

2019-01-16T18:15:38+08:002019-01-16|圖解健康|

這4種不良飲食習慣,會讓你猛長痘痘、眼睛浮腫、皮膚暗淡

飲食不當,會直接出現反應的就是你的體型與腸胃,如果吃得過量、攝取過高的熱量累積成脂肪,肥胖就會出現長伴左右;但如果吃得過急或是飲食不潔、不健康,造成消化不良,胃腸就會立即罷工抗議。但臨床研究顯示,一個人的飲食是否健康,還會反應在臉部與皮膚上,吃錯了食物或是堅持不良的飲食習慣,你的臉部與皮膚是很難幫你圓謊遮掩的。 4種搞壞臉部與皮膚的不良飲食習慣 下面就舉出4種不良的飲食習慣,會讓你的臉部與皮膚很容 ... 繼續閱讀

2019-04-24T14:15:53+08:002019-01-11|最新文章, 健康新知|

身體缺水早知道 4大體質缺水警訊別輕忽!

大部分的人都把「口乾舌燥」當作是身體缺水的指標,但這樣還不夠,因為不同的部位缺水,表現出來的症狀也不完全相同。 中醫認為身體缺水是「津液虧虛」之症,大致可從4種體質來討論表現症狀: (一)、體質1→腸燥 肺與大腸相表裡,腸燥可能是肺燥所引起的;中醫認為是過食辛辣味重,或過服溫補之品等,導致陽盛灼陰;或熱病之後,餘熱留於腸胃,耗傷津液;或濕熱下注大腸,使腸道燥熱。 常見症狀有腹部脹滿疼痛、大便祕結或 ... 繼續閱讀

2018-12-13T11:52:13+08:002018-09-07|健康生活, 圖解健康|

消疲勞、解便秘…蜂蜜這樣搭配保健效果更顯著

蜂蜜被譽為“大自然中最完美的營養食品”,古希臘人把蜜看做是“天賜的禮物”。中國從古代就開始人工養蜂採蜜,蜂蜜既是良藥,又是上等飲料,可延年益壽。還可用於美容的保健品。蜂蜜與4種匙物的搭配吃法有效治小病,可養生。 《蜂蜜挑選5要點》 1外觀:手放在瓶後看不清五指。 2氣味:有淡淡的植物花香味。 3品嘗:口感溫潤,有蜂蜜特有的酵素味。 4結晶:有結晶一定是純蜜。 5氣泡:加水搖晃出現氣泡。 蜂蜜的食療 ... 繼續閱讀

2018-12-13T12:03:41+08:002018-09-04|健康生活, 圖解健康|

5招提升基礎代謝率,讓瘦身更Easy

基礎代謝率(Basal Metabolic Rate,簡稱 BMR)是指在安靜停止活動的狀態下(通常為靜臥狀態)消耗的最低熱量,也就是人體為了維持ㄧ天的生命跡象,所有器官運作所需消耗的熱量。 想要維持良好體態,提升基礎代謝率是一大關鍵。每個人的基礎代謝率都不相同,影響因素除了基因遺傳外,環境因素也是一大要項,且可再區分為外在環境(如氣溫)跟內在環境(如年齡、肌肉量等)兩大類。因此想要提升基代,可以 ... 繼續閱讀

2018-12-13T12:08:28+08:002018-09-03|健康生活, 運動健身, 圖解健康|

你知道蚊子為什麼愛叮你嗎?原來是因為肺活量與汗味惹的禍

這幾天中南部連續大雨,造成嚴重災害,防疫人員擔心水患之後會帶來登革熱疫情,蚊子已經成為全民公敵,但在夏季被蚊子叮咬似乎是個司空見慣的事情,坊間一堆蚊子愛叮特別體質、血型與體味人的傳聞,到底哪些才是正確的呢? 蚊子叮人與血型和身體酸鹼值無關 其實,蚊子愛叮什麼人,與血型、性別和體質酸鹼值並沒有關係,而是與人體向蚊子發出信號的強度有關,這些信號包括人體呼吸時吐出的二氧化碳、汗液中的乳酸、人體的體溫與皮 ... 繼續閱讀

2019-04-12T09:46:02+08:002018-08-29|健康生活, 最新文章, 健康新知|