標籤：多喝水
春節避免久坐、憋尿！一次暸解維持泌尿道健康的 3 大招
過年期間，許多人在放假的歡樂氛圍中可能養成一些不良的生活習慣，這包括憋尿、長時間坐著、熬夜、攝取刺激食物以及忽略水分攝取...
如何降低大腸癌風險？改變 3 種飲食習慣避免重油重鹹
在飲食西化的影響下，人們習慣於日常食用燒烤和油炸食物，同時缺乏運動，這些習慣積壓下來可能導致肥胖，進而增加罹患大腸癌的風...
「鍛鍊汗腺」遠離汗臭、增加流汗效率的四大招一次看
過度的皮膚清潔和過多的香水使用可能會逆效，讓汗臭問題變得更嚴重，因此在炎熱的天氣進行戶外活動時，即使流汗和汗臭可能讓人感...
多喝水讓兒童更聰明！研究：飲水提升「一心多用」的認知功能
最近天氣炎熱，有沒有喝足夠的水顯得更加重要，但事實上充足水分除了可確保血液循環順暢外，其實也影響著人體的記憶力、認知功能...
過年麻將要打 健康也要顧！教你5招上牌桌保健康
過年免不了要打打麻將摸個幾圈，但幾乎每年都有傳聞，熬夜打麻將發生中風或心臟病發作的事件，若您真的要打麻將的話，需要做5件...
一有尿意就跑廁所？ 泌尿婦科醫師：「適度憋尿」保養膀胱
人有三急，其中尿急幾乎是無法忍受！大家都知道不能憋尿，但卻不知道一有尿意就去上廁所是錯誤的方式！茂盛醫院泌尿婦科主任醫學...
糖尿病患者口服降血糖藥 竟引發生殖器官感染
糖尿病可是說世界上，相當廣泛的疾病之一，依據國際糖尿病聯合會的估計，全球每12個人就有一個人患有糖尿病。台灣糖尿病患者有...
遠離便秘換回好氣色！快多吃8種清腸食物！
因現代人飲食攝取不均，讓腸道環境遭受破壞，使得老舊的廢物及毒素無法排出體內，不僅會導致肥胖、便秘等問題發生，更是有 90...
坐整天讓下半身肥胖？每天這樣做就可消水腫
身為辦公室女孩，因為整天長時間久坐電腦前，都會覺得自己的屁股好像越坐越大了，這是因為「久坐」讓下半身血液循環差，會導致水...
想要皮膚水潤透亮嗎？每天 7 杯水輕鬆喝出好膚質
大家都知道喝水很重要，但也有許多人覺得水無色無味很難喝，轉而投入手搖飲料的懷抱！但是喝過多的有糖飲料，會導致身體負擔，也...