標籤：多喝水
睡到一半腳抽筋痛醒！ 睡前做這 6 件事就可避免
「睡到一半抽筋」是很多人的經驗，尤其是天冷的冬季，使抽筋的機率增加，往往都會讓人痛到驚醒，而且可能會反覆發作，導致徹夜難...
喝冰水會變胖？減重時到底該喝什麼水？
「喝冰水1個月胖3公斤？」，根據《中時電子報》報導，有中醫師親自實測喝一個月的冰水，結果卻發現自己胖了3公斤！網路上也盛...
11月02日 ４招改善壞口氣
【4個方法改善尷尬壞口氣】 √尋求專業醫師診斷 √仔細潔牙，清除舌苔 √多喝水、避免食用刺激性食物 √多吃穀類食物與新鮮...
血壓太高怎麼辦？不吃藥也能控制血壓的8種方法
根據衛生署調查，15歲以上的台灣民眾，每5人就有一人患有高血壓；超過40歲時，每3人就有1人；到了65歲以後，一半以上都...
進入腦中風高風險期 睡醒後 90 秒是預防關鍵
近日季節交替，明顯感受到早晚溫差大，這樣的極大變化是腦中風的高風險期，而且腦中風絕對不是老年人的專利，像是愛抽菸、喝酒的...
挽袖捐血有限制 這些捐血注意事項要知道！
台鐵普悠瑪在10月21日發生出軌意外，造成多人死亡、上百人輕重傷，分別送往各地醫院救治。原先有消息傳出宜蘭捐血站的血量吃...
６招教你如何突破減肥停滯期！
很多人減重一段時間後，就會遇上停滯期，無論多麼努力運動，身體還是沒有太大變化。此時應該改變平常吃的食物，運動時再加入肌力...
7月23日 大暑
大暑濕熱交蒸 易因高溫高濕使汗不易蒸發 或高溫造成汗液滲出過多 使人體水分得不到及時補充 而發生中暑 記得做好防曬、多喝...
腸阻塞跟便祕不一樣，４症狀４預防一次收藏！
腸子阻塞和便祕雖某些症狀很像，但腸阻塞嚴重起來可是會要人命的！現在就來認識一下何謂『腸阻塞』吧 什麼是腸阻塞？ 食物在人...
高血壓降不下來怎麼辦？
阿珍是中年的高血壓患者，吃了約 2 年多的高血壓藥，但服藥後血壓一直都無法達到控制的目標，到底發生了甚麼事呢？ 患者常見...