標籤：安神
紓壓降火氣！4穴道安定心神、養好心情
今天的心情好嗎？是否有心情低落的時候呢？生活並不容易，它不一定總會安穩地進行，我們無法選擇發生在自己身上的事，只是當低落...
12月11日 紅棗有助補血、安神
紅棗乾有助於補血、安神所含的營養可讓氣色紅潤、寧心安神而且吃一點紅棗也有助健脾胃
明明有睡覺卻還是覺得很累？睡眠專家：吃對食物才能睡得更好
當進入夜晚，就是人體進入休息、睡眠的時間，也是佔了人一天之中三分之一的時間，但大家現在最常見的睡眠問題是睡不好，雖然可能...
越按越健康！必收藏的６個養生穴道
穴位，主要指人體經絡線上特殊的點區部位，是中國傳統醫學在人體分佈體表的臟腑經絡循環路線中，對氣血匯聚、轉輸與出入之所的特...
塗「薄荷類」藥膏瞬間鼻道暢通，醫：擦之前最好先找出鼻塞原因
天氣冷常常流鼻涕，衛生紙整包都快用光也還是會鼻塞，坊間流傳一個非常有效的緩解方法，塗薄荷類藥膏在鼻腔裡就能消除不適，但針...
耳朵有玄機，每一個點都是那麼神奇
你知道嗎？耳朵上有非常多的穴道，數量超過100多個。而這些穴道可通往全身，所以按摩耳朵其實有相當於按摩全身的功效，多按摩...
一張表告訴你水果該在哪些時段吃
吃水果養顏又健康，但究竟水果要飯前吃，還是飯後吃，始終沒有絕對的說法，但養生專家建議可依據個人體質、腸胃狀況來決定吃水果...
想遠離心血管疾病?那就從日常保養開始!
當心臟健康出現了問題時，嚴重的情況下會危及生命。而健忘、失眠、心悸等，都是心臟出現問題的典型表現。中醫認為，健忘與心有關...