耳朵有玄機,每一個點都是那麼神奇

2019-01-25T12:16:32+08:002019-01-25|健康生活, 圖解健康|

你知道嗎?耳朵上有非常多的穴道,數量超過100多個。而這些穴道可通往全身,所以按摩耳朵其實有相當於按摩全身的功效,多按摩不但可以促進血液循環,對於舒緩內耳以及自律神經很有幫助。以下要向你介紹6個耳朵上的神奇穴點,可以穩定情緒、促進消化、幫助瘦身哦!

耳穴按摩法,常見的有三種 :

1. 點按法:用指尖或是用穴道按摩棒,點按穴點1~2分鐘,以局部有熱脹感為宜。

2. 掐按法:用拇指及食指,對準耳後與耳前的穴點進行掐按,力道由輕至重。

3. 揉按法:用食指尖或穴道按摩棒對準穴點,以順時針方向揉按,力道由輕至重,以局部有熱脹感為宜。

便祕點-可以有效增加腸胃蠕動,促進毒素排出,改善便秘症狀。
位置:耳輪內側上方。

飢點-有效抑制食慾,阻止飢餓信息的傳遞。
位置:耳垂上方。

內分泌點-減少飢餓素的產生,增加飽足感並促進新陳代謝。
位置:耳輪內側下方。

耳神門穴-調節自律神經,有助穩定情緒並幫助睡眠。
位置:位於三角窩內。

胃點-促進消化酶分泌,改善消化問題以及減少腹部脂肪堆積。
位置:約在耳朵中央。

皮質下耳穴-有益心安神、穩定情緒的作用。
位置:耳屏邊緣下1/3的內側面中點處。

延伸閱讀:

你該知道耳朵上的瘦身穴道

按對穴道紓壓保健康,上班族必備6穴道

推薦閱讀