標籤：恐慌症

過年返鄉壓力大想哭？５招過年法減少焦慮
過年返鄉壓力大想哭？５招過年方法減少焦慮感

過年連假有些人開開心心返鄉，有些人卻光是想起就犯愁。無論是面對過度侵犯隱私的關心、姻親關係間的衝突、家務分工失衡的形成的...

呼吸困難、爆汗竟是「恐慌症」！避免發作醫師教破除無謂恐懼

每個人的生活經驗中，多少都有「焦慮」的經驗，面對不放心、不確定、不安全的事物，感到緊張很正常，但這樣的緊張感開始出現讓你...

突然胸悶心悸可能是恐慌症！５招緩解焦慮情緒

恐慌症並不容易判別，在發作時胸悶吸不到氣、頭暈、過快的心跳使人誤以為心臟出毛病，連要馬上死去的恐懼都湧上，這時大多病患會...

胸悶、呼吸喘、喉嚨卡檢查後卻沒事！覺得自己怪怪的原來是「恐慌症」上身

雖然疫情逐漸趨緩，但許多民眾總覺得自己「怪怪的」，自我懷疑喉嚨常常不舒服是不是確診了、常胸悶要大口呼吸，是不是該去快篩？...

心悸、冒汗、呼吸困難，恐慌發作怎麼辦？症狀、原因、治療一次列給你

你聽過恐慌症嗎？其實恐慌症是焦慮疾患的一種，在精神疾病中算蠻常見的，台灣的發生率大概是 2 到 3%。根據國外研究，患者...

性急長輩容易罹患「恐慌症」！醫：「勞操煩」就是重要指標

臺灣已是高齡化社會，照顧老人除了生理，也要關注心理健康。近日連續多天假期，醫師建議，與家人團聚時可以藉機觀察長輩健康，尤...

恐慌、憂鬱未來有望「食療」！《BMJ》：益生菌可緩解症狀！

過去的研究指出，心理健康的問題與腸道息息相關，而且這個影響是雙向的，也就是說情緒可以透過神經途徑影響胃腸道健康，而反過來...

沒病卻胸悶心悸竟是「恐慌症」！5招讓你迅速平息緊張

30歲的陳先生有一天晚上看電視時，突然覺得胸悶吸不到氣、心跳很快、手部發麻、頭暈、覺得快暈倒甚至快死掉了。 他為此跑了數...

莫名心悸、呼吸困難、覺得自己快死掉 你可能是恐慌症發作！

小菫上個月跟朋友去聚餐，本來大家開心的在聊天，但她突然呼吸困難、心悸、胸悶、頭暈、全身冒冷汗，覺得自己快要死掉了，非常害...

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你特別害怕蟑螂還是老鼠嗎？可能是特定對象畏懼症！

小明非常害怕蟑螂，不用看到真的蟑螂，只要聊天中提到蟑螂，他就會渾身起雞皮疙瘩，有次同事拿了假蟑螂嚇他，他當場臉色發白、差...