標籤：慢性疲勞
經常感到勞累不堪？醫師說明 5 種檢測揪出疲勞兇手
經常感到疲勞但又不知道問題是出在哪嗎？除了休息不夠之外，會感到疲勞可能跟這 5 種疾病有關，榮新診所家醫科醫師康宏銘分享...
總是打不起精神？慢性疲勞上身，醫：改善要從這步驟開始！
你是否經常睡不著覺又煩躁？想好好休息卻總是做不到？不用懷疑，你現在就是處於疲勞狀態！榮新診所家醫科主任醫師康宏銘提供兩種...
假日補眠越睡越累！可能是這 4 種原因
平日早起上班上課，一到了假日當然要把握機會大睡特睡，把平常沒睡飽的份都補起來！但怎麼好像反而越睡越累…...
早早就寢還是好累？日本醫師教 3 招提升睡眠品質
《Heho》導讀： 相信很多人都是下班以後就躺在床上，並且過了 12 點還在和手機奮戰。現代人很少有每日睡到 7 個小時...
過敏、慢性疲勞、發炎可能是腸漏症引起！遵守4大原則修復免疫系統
腸道是人體要健康的「重要關鍵」，因為腸道周圍聚集了全身70％的免疫細胞，只要腸道不健康，就容易產生各種疾病、各種問題；像...
容易累、沒動力？這4個方法幫你克服低血壓造成的「慢性疲勞」！
你總是覺得累，卻找不到精神不濟的原因？小心！這可能是「低血壓」所造成，輕忽的話，可能會因為血壓過低，造成慢性疲勞，嚴重還...
怎麼睡都睡不飽？可能是這６種疾病搞的鬼
不管睡的再久都覺得很疲倦，怎麼都睡不飽，讓你上班頻頻打瞌睡嗎？以下介紹６個導致你睡不飽的幾個原因。 1. 貧血 貧血簡單...
開啟貪睡的鬧鈴功能 睡回籠覺反而更累
在理想的健康生活中，人們可以根據自己身體的生物中節奏進入睡眠或清醒，但現實生活中熬夜追劇、工作，或因為壓力無法準時入睡，...
每天都覺得好累？可能是這 6 原因造成的
總是令人疲累 6 原因 1. 缺乏運動。 2. 蛋白質不足。 3. 睡眠不足或睡錯時段。 4. 營養不良。 5. 攝取碳...
越睡結果卻越累，你可能是碰上了這４種問題了
小黑是某家電視台的攝影記者，還不到30歲，因為平日上班的工時很長，弄得每天睡眠不足，白天精神不濟，都得靠著例休假日時補眠...