標籤：綠豆
春天是「養肝」的好時機，六大護肝食物報你知！
中醫師強調，補肝首選食療，比起藥補更為有效。在春季，我們應少食酸味，多攝取甘味食物，以有助於養肝調理脾氣，同時也能避免木...
白蘿蔔能醒酒解毒！中醫傳授 10 大食物，幫助身體排毒
現今社會，雖然生活富裕、醫學科技進步，但仍難逃於各種疾病之苦，主因是周遭環境中充斥著不易察覺的毒素，使得疾病難以避免。追...
雨季全身溼氣重！營養師推「綠豆薏仁湯」 正確吃法去濕效果更加倍！
春夏轉換之際，天氣又悶又溼，不但心情跟著浮躁，也常覺得身體沉重、昏昏欲睡，不妨來碗綠豆薏仁湯，幫助體內去除溼氣。Heho...
身體疲憊沉重、水腫、長濕疹？營養師推 4 種去濕懶人料理！
連日來的梅雨加上疫情難外出，常待在冷氣房內造成體內濕氣排不出去，Heho 營養師整理 4 道幫助去濕利水的料理及幫助排濕...
擊敗夏日倦怠，營養師推薦這 7 種天然食物助消暑
大家會不會在夏天的時候常常感覺整個人昏沉沉、懶懶的，夏天高溫下很容易產生「夏日倦怠症」，使人變得懶散、嗜睡、食慾不振或水...
2 月 2 日 綠豆，清熱解毒、去濕利尿
綠豆富含蛋白質、礦物質及維生素 可以補充人體養份 還有清熱解毒、去濕利尿的功效
不吃早餐中風機率高！四季心血管疾病飲食指南
早餐是每天為身體提供能量，展開一天的開始，有研究指，如經常不吃早餐是會增心血管疾病導致的死亡風險。究竟不吃早餐，對健康有...
綠豆清熱又降脂，三個吃綠豆的好處！
炎炎夏日，被暑氣弄得食慾全消，整個人悶悶的，什麼都吃不下。這時來碗清涼解渴的綠豆湯吧！綠豆能清熱降火氣，陪伴您對抗夏日殘...
節氣「芒種」注意皮膚、腸胃疾病！中醫師養生秘訣：喝綠豆水清熱
隨著天氣越來越熱，6月5日便是夏季的第三個節氣「芒種」，這個時節穀物開出了芒花而得名，通常芒種都是在端午節前後，宣告是典...
胸悶頭暈可能是體內濕氣重！４種食物對抗濕氣！
日子一濕，人也跟著潮潮，總覺得好像哪裡不太舒服，但又說不出個具體原因。頭部悶脹、起了濕疹、渾身有點水腫、咳嗽痰多、口臭、...