標籤：辣椒
瘦身照過來！４種食物組合，吃得飽還能瘦！
減肥最重要的就是「改變飲食」，這必須從生活中改變習慣，選擇喜歡吃的食物的同時也要兼顧營養與健康。 權威醫學網站《step...
５招提升基礎代謝率，讓瘦身更Easy
基礎代謝率（Basal Metabolic Rate，簡稱 BMR）是指在安靜停止活動的狀態下（通常為靜臥狀態）消耗的最...
吃辣到底健不健康？專家這樣說
現在在台灣的美食地圖裡，麻辣鍋顯然已經成為不可或缺的一部份，愈來愈多的人習慣吃辣，喜歡吃辣，甚至到了「無辣不歡」的地步。...
用天然 3 好食保養膝蓋，吃出關節力！
近幾年膝關節退化有年輕化的趨勢，因為運動風氣盛行，但有許多人因為不當的運動方式，導致膝蓋受傷、關節軟骨提早磨損。 膝關節...
芒果盡量別和這４種食物一起吃
每年的4—6月份是芒果上市的旺季，我們都知道吃芒果對身體的好處，芒果肉體中所含有的維生素A的前體胡蘿蔔素成分相當的高，是...
廚房『 7 種高營養調味料』堪稱聖品！
在料理中加入調味料，可以幫助食物提味、增加香氣。但調味料的功效不是只有這樣而已，它們也擁有很高的營養及藥用價值。以下是廚...
保暖可是要『裡外』兼顧啊！
天氣那麼冷，我們總會多添加幾件衣物，但內臟也要保暖啊！今天為你們推薦6種食物吃了彷彿替你的五臟六腑穿上暖暖的冬衣，一起來...
辣妹報到 辣椒吃好吃巧吃進健康
彭幸茹/綜合報導 何宜庭/美編 「欸，妳吃辣也太厲害了吧！」一群人正在小火鍋店聚餐，正驚訝地看著其中一位女生，她拿著調味...