標籤:體質

天生「冷底」體質免疫力差怎麼辦? 跟中醫學溫熱養生祕訣

有些人健康狀況多,不只是手腳冰冷,吃了生冷的食物就會腹瀉、經期來又嚴重經痛、加上又容易感冒,可能會認定是個「冷底」體質。...

手腳經常冷冰冰?改善體寒按4穴道暖身去寒

很多人一到了冬天,就會覺得身體不對勁,最普遍的現象就是手腳容易冰冷,其實其中有9成以上都是因為有潛在的「體寒」問題。 俗...

容易經痛可能是子宮肌瘤?這4種體質要特別當心!

子宮平滑肌瘤也簡稱為「子宮肌瘤」,是婦科裡常見的良性腫瘤。在正值生育年齡的女性中,發生機率約為20%。長子宮肌瘤可能會導...

暈車按摩5穴道,放假出遊不掃興!

假期開心出遊難免會遇上塞車、路況不佳的時候,這時就容易導致頭暈、冒冷汗、噁心嘔吐等暈車現象發生,不僅身體不舒服也會讓心情...

「減重還能改善疼痛體質!」中醫教你就是素食+多攝取 1 種食物源

10天擺脫膝蓋痛 不開刀、不手術、3大鍛鍊操 × 5大運動法,治療師獨創的居家復健! 作者:高田祐希 出版社:采實文化 ...

常按魔法穴道,改善孩子皮膚炎困擾

異位性皮膚炎是種慢性又具有反覆發作特質的皮膚疾病,好發於嬰幼童,約有 80% 的病患是在 5 歲前發病,發生的主要原因與...

減肥從了解體質開始!4種體質這樣減肥更有效

已經吃得很少,也有運動卻沒有變瘦嗎?很可能是你挑選到不適合自己體質的運動、飲食方式。想要減肥又不傷身體,建議從了解自己的...

4 種身體的「虛」,按摩對應穴道來保養!

身體的「虛」,主要可以分為氣虛、血虛、陽虛、陰虛 4 大類,通常會出現像是體力下降、失眠、腰酸等症狀。想要改善體虛所造成...

常覺得心情苦悶又提不起勁?排除體內寒氣好心情自然跟著來!

有的時候會莫名的感到情緒低落,做起事情顯得無力、無法集中精神,甚至會因為延遲進度而感到焦躁嗎? 身為忙碌的現代人,上述情...

喝茶也要看體質?4種熱門養生茶這些體質要注意

養生茶雖然可以生津解渴、保養身體,但你有想過你的體質適合嗎?如果沒有搞清楚自己的體質,就亂喝養生茶可是會弄巧成拙的喔!以...