作者：Cheryl
壓力大情緒差？「紓壓 5 大營養素」讓你用吃回歸好心情！
努力了一整天，結束後總感覺壓力山大？常常做什麼事都感到悶悶的、不知道為什麼就是開心不起來嗎？ 這些情緒問題，可能都與你平...
06月09日 茄子能夠抑制腫瘤細胞，幫助降低血壓
茄子又稱「血管清道夫」內涵的茄鹼能夠抑制腫瘤細胞增值還能降血壓、降糖，是減重好幫手
06月08日 與好的朋友為伍
和勤奮的人在一起，你不會懶惰和積極的人在一起，你不會消沉
06月07日 記住你的價值
記住你的價值它不因外觀而貶值是金子總有發光的一天
06月06日 芒種
芒種是典型夏季氣候的開始溫度及濕度升高，容易疲倦及出現肌膚、腸胃問題芒種時節可以多吃清熱食物如蘆薈、苦瓜、絲瓜等
06月05日 吃核桃補充營養
核桃的抗氧化成分及維生素B1含量在堅果類中特別高也富含了Omega-3脂肪酸被譽為「世界四大堅果之一」！ HEHO健康日...
06月04日 蓮花
蓮花的花語有純潔、孤傲、自由脫俗等不只適合觀賞其根部蓮藕可以促進體內廢物排出，消除胃腸內部熱氣是夏季非常適合作為清涼退火...
06月03日 炎炎夏日玩水去
星期六早安！天氣這麼熱好適合出門泡泡水！在享受美麗海洋的同時也別忘記減塑環保保護海龜及其他海洋生物唷
06月02日 生命如流水
生命如流水只有在它不畏礁石奔向前去的時候才美麗，才有意義
06月01日 讓生活慢下來
有時候，你必須按下暫停鍵才能讓生活中大大小小的事進入腦中慢慢體悟 ——賽巴斯蒂安．維泰爾（Sebastian Vette...