作者：艾蜜莉
1月30日 每一粒厄運的種子
每一粒厄運的種子卻包孕著未來豐盛的果實
居家防疫對策 / 腰酸背痛自脊救，4個強背運動甩疼痛
居家防疫最怕姿勢不良，如果又不常運動就會讓肌肉流失，使得脊椎承受許多壓力進而導致腰酸背痛的狀況發生。介紹 ４ 個強背運動...
1月29日 迎向陽光
把你的臉迎向陽光那就不會有陰影
身體4個異常症狀與現象，可能是高血脂症找上身
高血脂在初期沒有明顯的症狀，所以被稱為健康最隱蔽的溫柔殺手，血液中的總膽固醇（非禁食)）的理想濃度為 <200mg...
1月28日 時間是個常數，也是個變數
時間是個常數，但也是個變數勤奮的人無窮多懶惰的人無窮少
不是瘦就健康！過瘦可能出現這６種病
苗條的身材是絕大多數人都期盼追求的目標，尤其是年輕的女性。但是如果太瘦，甚至到了「紙片人」的程度，那就不僅不是外表是否亮...
1月27日 幸與不幸，往往來自比較
不幸往往來自比較而幸福也是來自比較
飯後常脹氣，３招排氣一身輕
每次吃飽的時候都會脹氣，真的讓人很不舒服，脹氣的原因其實有很多種，但一種是外來的空氣、一種是體內產生的氣體。 外來的空氣...
1月26日 不管大步小步，都是進步
簡單的事情做完了，每次進步一小步困難的事情做完了，每次進步一大步不管是小步還是大步，都是進步
1月25日 生活總會給你答案
生活總會給你答案的但不會馬上把一切都告訴你