作者：艾蜜莉
1月16日 帶著愛看世界
如果你看世界時秉著對生命的愛世界將展現它的美好
1月15日 青椒有助促進消化
青椒中含有辣椒素有助於促進消化還能促進脂肪的新陳代謝
這樣做「鈣」有效！補鈣6妙招，提高鈣質吸收率
人體有 99％ 的鈣質都儲存在骨骼中，而血液中的鈣質大約占了人體鈣質的 1％ 不到，但卻負擔神經傳遞、控制肌肉細胞等重要...
1月14日 杏鮑菇富含植物蛋白
杏鮑菇富含植物蛋白是適合素食者攝取的蛋白質來源還能幫助排出身體多餘的鈉
天冷最怕頭著涼！保暖的3大重要時間點
寒冷的天氣除了穿上保暖的衣物，也別忘記圍個圍巾、戴個帽子。因為頭頸部的血管多，又有很多重要的血管聚集，而且血管如果出現問...
1月13日 唯有了解，才會關心
唯有了解，我們才會關心唯有關心，我們才會去幫忙唯有去幫忙，我們才能得救
1月12日 洋蔥的好處
洋蔥含有的抗氧化劑可以幫助抗發炎減少三酸甘油脂、降低膽固醇達到降低罹患心臟病的風險
1月11日 健康的身體是基石
健康的身體是實現目標的基石
1月10日 櫻桃的營養素有助抗發炎
櫻桃含有豐富的維生素C以及多種植化素具有抗發炎、預防慢性病的功效
1月9日 相信自己的能力
如果你向神求助，說明你相信神的能力如果神沒有幫助你說明神相信你的能力