作者：艾蜜莉
春季養肝好時機，8食物養肝防春燥
在傳統文化中，春季屬木，而人的身體五行中，「肝」也屬木，而中醫理論體系認為養肝最重要的是調暢情志和氣機，調暢情志重點是保...
3月19日 還能衝動與總是衝動的差別
還能衝動，表示你還對生活有激情總是衝動，表示你還不懂生活
養成5個好習慣，改善胃食道逆流
胃食道逆流是一種臨床常見疾病，主要症狀是火燒心、嘔酸水和胸口灼熱。在台灣，隨著飲食西化，生活緊張以及肥胖人口增加，罹患率...
3月18日 「靜」中有個爭，越「爭」越要靜
「靜」中有個爭，越「爭」越要靜「穩」中有個急，越「急」越要穩
3月17日 蘋果皮也有好處
蘋果皮含有可溶性和不可溶性纖維可溶性纖維還能幫助降低膽固醇而不可溶性纖維可防止便秘
頭痛可能是過敏導致，三大不良習慣讓症狀惡化
你有長期偏頭痛的困擾嗎？這也可能是「鼻過敏」在作怪！過敏性鼻炎近年來盛行率漸增，不只是造成日常生活困擾，長期的症狀還會引...
3月16日 並不是無路可走
有的時候我們以為的無路可走其實只是生命另一段旅程的開端
3月15日 全熟的香蕉含大量多酚
全熟的香蕉含大量多酚，能延緩衰老而且當中的磷脂質能有助抑制胃潰瘍，幫助消化
3月14日 沒有清醒的頭腦，再快的腳步也會走歪
沒有清醒的頭腦，再快的腳步也會走歪沒有謹慎的步伐，再平的道路也會跌倒
3月13日 酪梨有助抑制發炎
酪梨中的成分「大豆非皂化物（ASU）」能幫助抑制發炎同時具有軟骨保護作用