作者：陳 亦云
當心你的腰上綁了一顆不定時炸彈 教你如何消除啤酒肚
加拿大學者曾發表研究，指身上有啤酒肚的人，比「身體質量比」（BMI）偏高、被定義為「肥胖」的人更容易罹患急性心肌梗塞，而...
台灣人真憂鬱，自我檢測竟有7.2%有重度憂鬱傾向
台灣到底有多少人患有憂鬱症？根據「台灣憂鬱症防治協會」在2016年10月公布的數據顯示，國人低於40歲者的憂鬱症盛行率為...
果糖是好糖嗎？真相原來是…
果糖存在於水果、蔗糖、和蜂蜜中，是一種容易被吸收的單糖，優點是甜度高（是蔗糖的1,.7倍），而且不經由胰臟代謝，與會刺激...
別再用耳機聽音樂了，請避開謀殺聽力的4種傷耳行為
小瑞是個搖滾樂的愛好者，最喜歡戴著耳機聽手機裡播放的重金屬音樂，聲音放得老大聲，連搭捷運時身邊的陌生人都聽得到。可是，最...
走不出創傷壓力症候群的陰影，你該怎麼辦？
案例1，一位22歲的女大學生，半年前騎車發生車禍，導致肋骨與骨盆骨折，經過幾個月的休養復健，出現易受驚嚇、恐懼、焦慮、常...
痔瘡會自己好嗎？用這8招讓你有「痔」無恐
還不到50歲的藺生先某天在淋浴完用毛巾擦乾身體，不經意在毛巾擦拭肛門時，發現沾上了一些血漬，因為毫無疼痛感，讓他嚇了一大...
想解決胃酸過多的問題，你一定要做對這6件事
根據媒體調查台灣民眾腸胃健康狀況做出的結果，國人有75%有各種腸胃困擾，其中出現胃酸過多症狀的比例則達到24%，顯示胃酸...
回家洗澡好還是睡前洗澡好，專家研究告訴你
不少人都習慣於在下班回家時先洗個澡，以消除一天工作的疲勞，但也有人覺得應該在睡前才洗澡，好讓自己在完全放鬆的情況下入睡，...
喝牛奶真的能補充鈣防骨鬆？事實原來是…
我們經常聽人說：「喝牛奶能補充鈣質，預防骨質疏鬆」，所以市面上售販的牛乳產品有相當比例的消費者是擔心自己骨質疏鬆的中高齡...
你每天到底花多少時間刷牙？難怪牙周病會找上你
「醫生，我每天都有刷牙啊，為什麼還會有蛀牙，還會得到牙周病？」國健署調查結果顯示，國人牙周病的盛行率竟然高達9成。這真的...