作者：陳 亦云
快走是個好運動 但最佳時機究竟是早上？還是晚上？
近年來國人瘋路跑，一年有超過600場路步活動，雖然慢跑可以增加心肺功能與下肢肌力，但也因為有彈跳的動作，容易造成膝關節因...
放空發呆有這些好處，中國大陸官方還鼓勵每人每天發呆5分鐘
你有沒有在上班時丟著滿桌子文案工作卻突然放空發呆，連身旁同仁叫喚都沒聽到，結果還被老板逮到狠K一頓的慘痛經驗？ 在一般人...
檸檬水真的有那麼神奇嗎？幫你解開它對健康的7大疑惑
有許多民眾不喜歡喝自開水，為了替飲水加味，把腦筋動到檸檬上面，改用檸檬切片泡水來飲用，坊間更有許多將檸檬水維護健康功效說...
動完手術又看不清，別擔心，可能不是白內障再生，而是這個原因
52歲的先生兩年前白內障導致視力逐漸模糊，近視度數由800度增加到1500度，接受白內障超音波乳手術後視力恢復正常，結果...
你每晚到底有多少時間是在深度睡眠，睡個好覺就靠它
一般人常用「睡得熟」、「睡得香」來形容睡眠的品質好，事實上，這些形容詞說明的就是「深度睡眠」，一整個夜裡的睡眠，就靠它來...
減肥不要像小禎一樣的貪快，否則就變成這5種下場
主持界天王胡瓜的女兒小禎最近在網路上PO出減肥成功照，公告自己在122天內減重30公斤，甚至在一個月內就減重13公斤，被...
如果免疫力下降又有皮外傷，那你得這種病的機率可就高了
前一陣子天后蔡依林因為感染「帶狀皰疹」而緊急住院治療，而知名主播張珮珊也因為感染帶狀皰疹而差點失明。諧星NONO自爆曾得...
別被騙了！使用具矽靈洗髮精不會禿頭，但也要看你的髮質是否需要它
最近網路又再度冒出「使用洗髮精或潤髮乳，千萬不要買含有矽靈（Dimethicone）成分的，否則矽靈長期累積會阻塞頭皮毛...
不想再腰痠背痛手腕疼，你選對書桌跟椅子的高度了嗎？
讀高二的小凱很用功，想努力拚上心目中的第一志願台大法律系，所以自己臥室裡的那張從小陪著他成長的書桌，成了他求學生涯中最親...
這5種女人最害怕的小動物，我最怕的竟然只排第3名
一般來說，女人都很害怕看到毛茸茸又噁心的小動物，通常看到之後的第一個反應就是驚聲尖叫，然後馬上逃開，抵死不願意再看牠一眼...