作者：劉 一璇
最好的紓壓工具一直都在你身上！練習「腹式呼吸」練習回到當下
隨著農曆年關倒數，身邊的空氣彷彿也跟著急促了起來，手機群組裡，家族成員不斷刷出過年安排的討論訊息；這是一個歡慶的季節，但...
每天「翻、拉、看」！耳鼻喉科主治醫師蔡祐任教你 3 招揪出早期口腔癌
55 歲的王先生是一名長途運輸司機，為了對抗疲勞，他多年來發展出「抽菸配檳榔」的提神習慣。近期，他感覺口腔內側摸起來有種...
家有「心衰竭」長輩好難顧！心臟血管內科主任吳彥雯揭示如何打破「反覆住院」噩夢
一名 76 歲的王爺爺是一位典型的慢性病患者，長年與高血壓、糖尿病及慢性腎臟病共處。雖然他十年前成功戒菸，且平日在基層診...
你知道感冒咳嗽時的「大禁忌」嗎？中醫師示警甜食「助濕生痰」痰液排不出、咳嗽拖更久
今年的「大寒」時節真的非常有挑戰性，不僅強烈大陸冷氣團一波接一波，最讓人頭痛的就是那種「早上陽光普照像春天、晚上冷風刺骨...
「領藥」不再怕拿錯、吃錯！2026 台灣「藥物安全」三大防線有哪些？
你是否也有過這樣的經驗？站在醫院領藥櫃檯前，看著五顏六色的藥袋，心裡總有一絲不安：「這藥真的適合我嗎？」、「如果吃出問題...
糖尿病友告別扎針苦！「AI 閉環系統即時監控」精準控糖像裝上「血糖導航」
許多糖尿病友的生活，常被「扎手指、算熱量、擔心半夜低血糖」壓得喘不過氣。但現在，糖尿病管理正迎來像「智慧手機」取代「傳統...
近視雷射進入 AI 大數據時代！醫師解析台灣人眼睛條件如何影響矯正效果
隨著 AI 科技快速發展，醫療決策也不再只仰賴單一經驗，而是結合大量臨床數據進行分析。近視雷射手術同樣進入「精準化」的新...
冷氣團來，鼻子又鬧脾氣？鼻涕倒流或臉部悶痛超過三個月！小心變「慢性鼻竇炎」
隨著強烈冷氣團持續發威，不僅氣溫驟降，乾冷的空氣也讓許多人的呼吸道「鬧脾氣」。近來各大醫院耳鼻喉科門診中，因鼻塞、黃濃鼻...
你還在亂挖耳朵嗎？耳鼻喉科醫師示警：不當掏挖恐引發「膽脂瘤」侵蝕大腦
一名 75 歲的張爺爺是典型的慢性中耳炎患者，多年來習慣了耳朵偶爾「流湯流膿」的日子，總覺得擦擦藥、清潔一下就好。然而，...
「神經醯胺 vs. 玻尿酸」冬天保養該選誰？解析精準皮膚保養的分年齡對策和５大核心成分
隨著氣溫驟降、空氣轉為乾冷，肌膚已告別夏季油光，正式進入「乾癢、脫屑、緊繃」的高風險期。國泰綜合醫院皮膚科主任林鳳玲指出...