作者：黃慧玫
換季頭皮乾癢、出油髮根好脆弱？皮膚科醫師揭強健養髮 3 大重點
在季節交替之際，頭皮狀態常處於不穩定狀態，出現乾燥、搔癢、脫屑、出油等狀況，進而導致髮絲變得乾枯、分叉、粗糙、易斷裂。皮...
營養師盤點輕運動族群常犯的營養 3 盲點，傳授提升肌耐力飲食方案
運動風潮隨著民眾健康意識抬頭而興起，為追求更好的運動表現和美好體態，就算是宅在家也要想盡辦法動一動！但想要有絕佳增肌減脂...
心血管疾病病友如何健康吃「粽」？專家建議用 1 妙招選好粽，避免加重心臟負擔
端午節當然少不了香氣四溢、料多味美的粽子應景！但對本身患有心血管疾病的患者而言，多吃 2 口，就可能讓血壓、血脂齊飆高；...
運動族群也能近視雷射嗎？醫提醒：術後角膜結構穩定是關鍵！不掀瓣 SMART transPRK 成首選
熱愛運動者最怕配戴近視眼鏡進行活動時，眼鏡一不小心就掉落破碎，除了造成當下不便外，更怕破損鏡片造成眼部傷害。專家表示，靠...
病態性肥胖只能切胃治療？秒懂減重新選擇「胃鏡縫胃」是什麼、適合族群
過去，對於病理性肥胖的治療，多以腹腔鏡手術進行切胃手術，讓患者的胃大幅縮小，使得患者的食慾降低、饑餓感減少、飲食容易有飽...
「小滿」節氣腸胃容易出問題！專家提除濕熱、養脾胃的健康 4 原則
小滿，是夏季的第二個節氣，時間為 5 月 21、22 左右。此時大麥、冬小麥等夏收作物，已經籽粒飽滿，但尚未成熟，所以取...
每天花 6 分鐘、按壓 6 穴道，立即提升免疫力！
疫情延燒之際，如何提升自身免疫力，對抗新冠病毒入侵？中醫師籲，每天按壓 6 穴點，就能讓身體更強健。 尚揚馬光中醫診所中...
糖尿病友控糖 3 隱憂！醫籲：把握治療 3 時機，讓胰島細胞能喘息
據統計，台灣糖尿病人口已突破 220 萬 ，每 10 人即有 1 人罹患糖尿病。糖尿病長年都是國人的十大死因之一，110...
無症狀確診者不需要治療？中醫師籲：體內病毒潛伏，用清冠一號或類清冠治療效果佳
新冠疫情延燒至今，單日確診人數屢創新高。雖然眾專家均強調，感染 Omicron 都屬於輕症或無症狀，民眾無需過於擔心，但...
整理包 / 盤點 11 種中醫防疫茶之效用、哪裡買、怎麼喝
疫情延燒之際，如何提升自身免疫力，降低染疫機會？除了維持均衡飲食、規律運動、良好作息、好好睡覺、避免焦慮等健康生活型態，...