作者:黃慧玫
一天一針,月瘦5公斤?專家解析「瘦瘦筆」減重到底行不行
越來越多研究證實,許多慢性疾病都與「肥胖」有關,使得維持標準體重成為人們一生的課題。但,忌口難、運動累,讓減重成為難關,...
進行嚴格減重計畫卻瘦不下來?醫師提醒「這地方」出問題恐讓減重卡關
擬定了減重計畫,執行後卻遲遲無法消滅體重嗎?專家提醒,「甲狀腺」出問題恐是讓你瘦不了的主要原因! 初日診所主治醫師周建安...
難解便祕怎麼辦?中醫師針對 3 類型提出解決對策
隨著生活、飲食習慣的改變,不管男女老少,都可能面臨便祕問題!而便祕造成的身體不適,總是難以啟齒,但外顯的「放臭屁」,卻讓...
留意長輩健康警訊,3 分鐘檢測是否肌肉流失! 營養師:熟齡顧體力最推這食物
隨著社會進入高齡化,熟齡者將日漸增加,關懷長輩健康刻不容緩。根據統計,台灣 65 歲以上的長者,約為 3.9〜7.3% ...
擔心罹患阿茲海默症,「雷神索爾」宣布暫時息影!研究證實:1 營養素能幫助解決治療困境
知名影星「雷神索爾」克里斯漢斯沃,近期在拍攝《克里斯漢斯沃的極限挑戰》紀錄片時透露,健檢時意外發現自己有容易罹患阿茲海默...
明天是「小雪」!中醫師激推用「這道菜」輕鬆養腎護健康
在每年國曆 11 月 22 日前後、太陽到達黃經 240°時為「小雪」,是 24 節氣中的第 20 個節氣。「小雪」是反...
腰酸背痛恐是「多發性骨髓瘤」作祟!反覆發作、難治型的血癌治療新選擇
「多發性骨髓瘤」是在台灣第三常見的血癌,與淋巴瘤、白血病並列為三大血癌。隨著民眾病識感提升與診斷進步,讓發生率也跟著大幅...
冬養生先補腎!中醫師激推 10 種「黑色食物」養腎顧免疫
冬天是補腎的季節!《黃帝內經‧五藏生成篇第十》言:「色味當五臟,白當肺辛,赤當心苦,青當肝酸,黃當脾甘,黑當腎鹹」。這時...
惱人「冬季癢」,靠 5 招擊退搔癢不適
隨著氣溫逐漸下滑,許多人發現,皮膚總是不自覺的發癢,尤其是晨起、睡前,更是奇癢無比。皮膚科醫師表示,這是因為氣溫及濕度下...
拼命健身還是胖,原因出在局部肥!醫建議用「1 招」局部雕塑完美身形
追求窈窕曲線,儼然成為現代人的愛美風潮,越來越多人透過規律的運動鍛鍊、持續的飲食調整,來達成完美體態的願望。但卻有人發現...