作者：賴 以玲
染疫恐增肌少症風險！營養師提醒優質蛋白質、MCT 帶您遠離肌少症風險
近來染疫人口持續增加，在走入與新冠病毒共存的時期，提醒民眾更要留意營養均衡、規律運動，減緩肌肉流失，遠離罹患肌少症風險。...
從「齒」開始健康！40 歲是分水嶺 兩階段女性牙齒問題大不同
女性從年輕到老都在追求美，牙齒的健康更影響容貌的美醜。根據調查顯示，40 歲前有 65% 以上女性最大的牙齒問題是泛黃，...
懷孕、產後辛苦補？母乳營養基因檢測找出個人「營養吸收體質」，調製專屬飲食法
懷孕期間和產後的飲食營養，一直是媽咪們關注的議題。隨著基因解密與技術不斷進步，現在可透過貝比優母乳營養基因檢測了解自身基...
COVID-19/我是確診者該怎麼做？10點提醒保護自己和他人
如果你在接到相關單位確診通知，卻尚未接到更進一步的居家隔離與照護安排時，可遵循以下10個相關規範，等候進一步的通知，切莫...
COVID-19/家中有確診者該怎麼做？照顧病患的 3 個注意事項與照顧者自我保護 6 重點
如果家中同住者是 COVID-19 確診病患，在照顧病患時有哪些該注意事項？照顧者本身又該注意什麼呢？ 照顧病患時該注意...
在家居隔不恐慌！輕症確診者在家隔離怎麼做？該注意什麼？家中該準備哪些藥物和物資？
近日來國內確診數快速攀升，指揮中心指揮官陳時中表示，從國外染疫率、國內防疫經驗來看，推估台灣染疫率可達人口 15%、16...
Are you ready？防疫又健身的居家運動 楊晨教孩子這樣動長高不長胖
雖然現在傾向與病毒共存，回復正常生活，家長還是會擔心假期帶孩子到人潮擁擠的地方，對孩子健康會有不良影響，但待在家裡，孩子...
把握黃金接種期！青少年男女接種 HPV 疫苗 WHO：9〜14 歲效果較佳
HPV 人類乳突病毒無所不在，不論男女都有 8 成的可能性感染 HPV！國內 5 位專業醫師共同拍攝「簡單的一句話」衛教...
從「腸」計議！嬰幼兒腸道健康影響一輩子 從在媽媽肚子裡開始照顧起
從胎兒在母體內開始，一直到 2 歲是腸道菌叢培養的關鍵期，讓寶寶從小培養良好的腸道菌叢，對影響幼年成長與智能的發展、疾病...
COVID-19／連假後全國99所學校停課！7縣市因應疫情 校園防疫加嚴
連續假日結束後，全台今（6）日共有99所學校及幼兒園採部分班級或全校停課。教育部長潘文忠表示，現階段校園防疫規範仍以中央...