作者：賴 以玲
只補需要的！精準控制營養，慢性腎臟病也能「逆轉腎」
慢性腎臟病早期並無明顯症狀，等到發現時都已病程較為嚴重，因此建議日常生活中多觀察是否有相關症狀，特別是在飲食上採低磷鈉鉀...
為何老是手指痠麻？小心胸廓出口症候群已經找上你！
手麻是臨床上常見的症狀之一，最容易被想到的是頸椎退化、椎間盤突出、腕隧道症候群等問題，但還有一個臨床上相當常見，但多數人...
手術、受傷不留疤！慎選疤痕修護產品，細心照護傷口免留印
明明只是一個小傷口，為什麼也會變成疤痕？一旦形成疤痕，再來淡化來得及嗎？醫師建議，在疤痕形成前就應善加護理傷口不留疤，或...
選對營養補給！補足關鍵營養素，洗腎病友好體力少負擔
洗腎病患在治療過程中，有許多的營養素會跟著一起流失，所以在透析治療後容易感到疲累、沒胃口，如何正確地補充營養，同時又不造...
心跳過慢小心猝死！智能心臟節律器穩定心率，人性化調整更符需求
心臟跳動的快慢會隨著生理與心理狀態不同而有所差異，心跳速度慢可能導致血中氧氣運送不足，若狀態嚴重，醫師會建議安裝心臟節律...
大口喝冷飲真痛快？常喝冷飲易傷身 4 族群可改喝這些飲料替代
大部分人都喜歡喝冷飲，特別是夏天，最快速解熱的方法應該就是大口喝下冰涼飲料了。不過由於每個人的體質和身體狀況不盡相同，有...
大步走防失智！步伐比現在大一點，失智風險就能減半
大步走，不失智！ 步幅加大5公分的走路革命，醫學博士教你「刺激大腦」的正確走路方式 作者： 谷口優 出版社： 漫遊者文化...
飲食可以驅除煩憂？情緒緊張時吃巧克力 解開飲食與心理的關聯
飢餓信號！ 一次解開身心之謎的飲食心理學 作者： 米歇爾．馬赫特 出版社： 菓子文化 責任編輯：賴以玲推薦原因：為何在感...
每天多動15分鐘、可以多活3年！3種運動幫你維持身體習慣
心臟是我們生命的重要開關，所以讓心臟健康是維持長壽的一個根本，心臟健康，不只能延長壽命，也能讓身體變得更健康。哈佛大學提...
失智症靠營養有解？科學研究發表「管花肉蓯蓉」可以延緩老化、搶救記憶力
依據國際失智症協會（ADI）2019 年全球失智症報告，全球有超過 5000 萬名的失智症患者，每 3 秒就有 1 人罹...