作者：盧映慈
皮膚是免疫力的來源！研究發現：角質跟膠原蛋白能增加壽命
皮膚的功效不只是美觀，還是我們人體的第一道防護線，可以阻擋外在的病原體。而現在華盛頓州立大學研究也發現，角質、膠原蛋白是...
冬天鼻塞可能是「對冷空氣過敏」 2大招幫你加溫空氣
一起床就噴嚏連連，出門上班時更是鼻水流不停，如果還是機車族，即使戴了口罩還是擋不住寒風而頻頻擤鼻涕，這一切的症狀都告訴你...
小腿拉筋增加血液循環不水腫！做對踮腳3招效果最大
抬腿真的能消水腫嗎？但今天的水腫消了，明天站一天、坐一天，回到家裡還是會覺得腳有點腫。其實真正要解決水腫的方式，是要徹底...
心臟受損也能完全恢復！用幹細胞喚醒身體的免疫系統
每次心臟病發作，即使救回來，心臟也沒辦法跟以前一樣了。但現在世界最權威的科學期刊《Nature》發現，即使是死的心臟幹細...
花椰菜、青花菜，哪一種才有抗氧化功效？
提到「抗氧化的神奇蔬菜」，第一秒一定會浮現「花菜」的身影，不過到底是吃白的還是綠的才有效呢？雖然這2種「花菜」常常放在一...
11條讓你10年後會失智的生活習慣
你是不是很好奇為什麼有些人會得到阿茲海默症，有些人不會，而有些人可以恢復，有些人卻終身無法再讓大腦醒過來。其實，這些答案...
小孩子常肚子痛找不出毛病 結果是壓力太大
「媽媽！我肚子痛！」當孩子一直說自己肚子痛，但卻又檢查不出原因的時候，可能會懷疑孩子是在「裝病」，但看著小孩痛到在床上打...
選對膽固醇幫你清血管！3步驟簡單保護心臟
雖然大家一想到膽固醇，就認為它是阻塞血管的兇手，但其實它同時也是清理血管的好幫手，這中間的差別就是「高密度」跟「低密度」...
夜跑比晨跑更容易猝死 醫師：晚上戶外運動等於慢性自殺
下班之後到操場，或是繞著公園跑步，是很多上班族的習慣。雖然規律運動是一件好事，但沒選對運動方式，運動反而可能變成健康的殺...
室內比室外髒！天天用吸塵器打掃 室內空污反而增加13倍
家裡有過敏兒的爸媽一定都知道「每天打掃」是必須的，但有時候可能會發現，打掃完之後，反而孩子的過敏症狀會加重，其實是因為「...