肉鬆是心臟病兇手！3種「清粥小菜」累積自由基害你全身發炎

你一定不陌生，早餐界的第一配角「肉鬆」，鹹香滋味老少咸宜，不論是配稀飯、夾吐司、加入飯糰都超百搭，但你知道吃太多肉鬆，可...

「早上」運動防癌效果更好！《國際癌症期刊》：攝護腺癌、乳癌均下降

運動概念近年來逐漸提供，更是現代人對身體健康的普遍共識，如今研究更進一步發現，什麼樣的時間點的運動，對健康也有差異，因為...

11月8日 掌握自己的命運

命運如同手中的掌紋 無論多曲折 最終掌握在自己手中

「乳癌」不是女性專屬！5大高風險族群一關鍵避開更致命的男性乳癌

「乳癌」是國人女性的健康頭號公敵，長年位居主要癌症死亡排名前十名，108年女性乳癌排名為第四名，共奪去了2,633條寶貴...

血管炎使皮膚潰爛，若沒積極治療恐致命！醫：皮膚出現紅疹要警覺

血管遍佈我們全身，當血管被炎症侵犯，會出現紅疹、血尿、頭痛、發燒等症狀，嚴重的話還可能會致命，醫師提醒若有出現疑似症狀，...

幼兒感冒不給餵藥怎麼辦？中醫師：藥浴、穴位按摩有助緩解症狀

根據疾管署近期監測數據發現，因為進入秋冬後，兒童發生類流感的比例有逐漸攀升，除了勤洗手以外，中醫師分享其實也可用「中藥藥...

你吃的魚油只有「濃度夠」還不夠！藥師指5大要點符合才有用

保健食品中，「魚油」是一年四季都暢銷的熱門產品，眾所皆知，魚油主要訴求是守護健康、靈活思緒，但是面對琳琅滿目的魚油商品，...

癌友喝雞湯就夠營養？５種常見癌症飲食迷思

「營養均衡」是癌症飲食中的不二法則，其實若放進日常生活也如是。凡事講求一個平衡，過與不及都不好。根據調查顯示，約八成以上...

歐洲新冠死亡突破30萬人！1200萬染疫4國家為重災戶

歐洲感染新冠致死人數已逾30萬，確診病例超過1200萬例。確診病例幾乎半數分布於4個國家，分別為俄羅斯173萬3440例...

11月7日 立冬養生要點

養生要避寒、保護陽氣 可吃些冬令蔬菜補充營養 但避免吃過多補品 還是要以均衡飲食為主