20%癌友營養不良喪命！專家呼籲營養原則：低醣、優脂、高蛋白

根據衛生福利部公布108年國人十大死因，癌症位居榜首連續38年，光是去年就奪走5萬多條人命，人人聞癌色變，也因此成為國人...

童年逆境經驗讓人生病！兒童莫名生理疾病可能是心理創傷造成

家醜不可外揚，「爸爸會打媽媽」、「家裡大人常常在吵架」，在兒童內心中隱藏著許多秘密，但臨床上發現，這些童年中目睹衝突、壓...

口腔健康影響失能速度！醫：80歲以上，至少留住20顆能用的牙齒

口腔健康會影響你的失能速度！三軍總醫院牙科部主任李忠興指出，吞嚥能力如果不好，就會直接影響營養攝取，之後形成惡性循環，加...

隨時緩解過敏鼻！４招鼻周按摩通鼻又明目

每當天氣變化就容易狂打噴嚏、鼻塞、流鼻水嗎？不妨試著照以下的４個步驟來按摩鼻周，可以有效暢通鼻子改善過敏。沒有過敏的人也...

高貴不貴「平民燕窩」！白木耳煮出黏液潤肺效果更佳

秋天悄悄降臨，天氣逐漸轉為乾燥涼爽，伴隨出現一些秋冬常見症狀，其中乾咳十分常見。有「平民燕窩」之稱的銀耳是當季潤燥養肺的...

法國單日新增4.5萬確診創新高！排名全球第5高

法國衛生部今天通報，過去24小時新增4萬5422人確診新冠肺炎，凌駕昨天通報的4萬2032人染疫，再創新高紀錄，累計確診...

想要骨頭好？「小衝擊」比「大刺激」更有效！每天100秒訓練骨質又減肥

你知道坐著時間越長的人，老化的速度越快嗎？日本骨科名醫太田博明在《一天100秒，遠離骨質疏鬆》（時報出版）中提到，即使骨...

10月25日 快樂的秘訣

快樂的秘訣 不是做你所喜歡的事 而是喜歡你所做的事

2 個時間點室內空污特別嚴重！專家：煮飯廚房門一定要關

室外的空氣污染一直是無解的問題，但沒想到其實室內空污比想像中還常見，雖然看不到、聞不到也不代表空氣品質好。根據台灣研究團...

秋冬養陰青少年轉骨正是時候！「體質調整」也是轉骨重要關鍵

隨著天氣轉涼入秋，漸漸地踏入最適合「轉骨」時間點，中醫認為「春夏養陽，秋冬養陰」，因此在秋冬補充足夠的營養，在春夏可以讓...