常生病找不到原因？從汰換居家用品開始改善
家裡，是每個人每天花最多的時間，但有考量到家中的用品，如果沒有適時汰換，其實容易讓身體生病嗎？節儉，是許多人的美德，但不...
新冠肺炎／挪威發現發新變種病毒株！傳播力更強症狀較輕微
各國專家對新冠病毒積極研究，如今挪威公共衛生研究所證實，在該國中部城市特隆赫姆（Trondheim）中發現一種新變種的病...
早上吃地瓜防癌力第一名！營養師提醒3關鍵：水煮的營養流光光！
地瓜是出了名的防癌食物，尤其在地瓜中中的β-胡蘿蔔素（Beta-carotene），有不少文獻指出能幫助降低罹患肺癌、胃...
10月23日 節氣「霜降」養生要點
霜降時節養生要點 應以淡補為原則 並要補血氣以養胃 少吃寒涼生冷 辛辣刺激的食物
多囊腎患者腎功能惡化快！腎臟科醫師提醒：要喝過濾水，少喝礦泉水
腎臟是人體最重要的解毒器官，但也是最容易受到損傷的器官之一。根據國家衛生研究院 2008 年報告統計，台灣有超過 250...
氣炸鍋油煙不小於油煎香腸！專家 3 招遠離室內空汙
主打無油、健康的氣炸鍋，是現在不少家庭烹調時的首選，但如今研究發現氣炸鍋所產生的微粒子跟一般炒菜油鍋是一樣的，因為微粒小...
研究：「無手機焦慮症」引起嚴重睡眠問題！ 美國近9成大學生為中重度患者
3C產品雖然方便，長久下來讓人越來越依賴，不少人當身邊沒有手機時就容易感到驚慌、焦慮。美國睡眠醫學科學院更一步發現，其實...
全球每年近 80 萬人死於自殺，心理師：走出憂鬱的第一步是覺察
世界衛生組織於 2016 年指出，全球每年有近 80 萬人死於自殺，相當於每秒有 40 人自殺身亡；台灣則是每年有近四千...
上半身骨頭刺痛竟然是感染新冠肺炎！國內再增4例境外移入
中央流行疫情指揮中心今日公布國內新增4例境外移入COVID-19(武漢肺炎)病例(案545至548)，分別自印尼、菲律賓...
預防「運動障礙症候群」，鍛鍊下半身肌肉是重點！
《Heho導讀》 你是否有長期疲勞的狀況？上班總是提不起精神，休假睡到飽也很累，除了沒有好好休息，也可能是患有運動障礙症...