全球每年近 80 萬人死於自殺，心理師：走出憂鬱的第一步是覺察
世界衛生組織於 2016 年指出，全球每年有近 80 萬人死於自殺，相當於每秒有 40 人自殺身亡；台灣則是每年有近四千...
上半身骨頭刺痛竟然是感染新冠肺炎！國內再增4例境外移入
中央流行疫情指揮中心今日公布國內新增4例境外移入COVID-19(武漢肺炎)病例(案545至548)，分別自印尼、菲律賓...
預防「運動障礙症候群」，鍛鍊下半身肌肉是重點！
《Heho導讀》 你是否有長期疲勞的狀況？上班總是提不起精神，休假睡到飽也很累，除了沒有好好休息，也可能是患有運動障礙症...
高達5成寄養機構兒童終身患有精神疾病！創傷也會造成三高、肥胖
許多遇到重大變故、或是遭遇創傷的兒少、青少年，會被安置到寄養機構，但許多雖然得到良好的照顧，但根據林口長庚醫院的研究發現...
日本專家教1分鐘「降血壓操」！簡單動作讓血管柔軟有彈性
根據衛福部統計，18歲以上有高達25%的國人都有高血壓的問題，除了藥物控制以外，不少專家也建議靠運動降血壓。日本藥學預防...
板機指卡卡又疼痛，２招伸展協助紓緩改善
「板機指」又稱手指屈肌腱狹窄性肌腱鞘炎，因為過度使用手指，肌腱與腱鞘過度摩擦而發炎，導致手指又卡又痛、伸不直。除了先天性...
懷孕荷爾蒙壞情緒 運動上課增信心
「很多時候孕媽咪也未察覺自己的身體在慢慢改變，其實從懷孕第二個月開始，就會覺得力不從心，甚至認知功能下降，對環境過於敏銳...
上背痛可能是消化器官出問題！醫：用「喝咖啡」與肌肉、心臟疼痛區別
40多歲的張先生，這半年來總覺得上背部肩胛骨中間隱隱作痛，之前沒有外傷或運動傷害的病史，而疼痛感也不會隨著背部伸展緩和或...
全球首宗疫苗臨床測試志願者死亡！ 牛津大學評估安全研究繼續
現今不少新冠肺炎疫苗仍在臨床最後階段，多數人看好英國牛津大學與阿斯特捷利康藥廠共同研發疫苗，但一名名志願者在牛津大學的三...
10月22日 棕色斑點的香蕉好處
熟透的帶棕色斑點香蕉含 誘導癌細胞死亡的腫瘤壞死因子(TNF-α) 能對付身體裡的癌細胞