孕期體重控制很重要!《兒童心理學與精神科學》:孕婦肥胖會影響胎兒大腦發育
準媽媽們期待孩子出生,通常都會在懷孕期間補足養分,給予寶寶足夠的營養,但千萬別把自己吃到過胖,除了在生長上會不容易外,最...
狂補充「高蛋白」肌肉都還沒長成!竟讓身上痘痘冒不停
這幾年來流行健身,不少人除了為了重訓外也會喝高蛋白,殊不喝下去後讓痘痘一發不可收拾。一名25歲的陳先生,以前皮膚都很好,...
5大生髮穴道,強健頭皮助頭髮生長
頭髮細又稀疏怎麼辦?想擁有一頭黑亮濃密的秀髮,不妨可以試著每天按摩以下要介紹的5個穴道。這些穴道可以紓緩緊繃的頭皮,讓頭...
關節活動度受限是人體退化警訊!專家:長久下來就會變成肌少症、骨鬆問題
人體隨著年齡逐漸走下坡,身體也會透露出其他秘密,但何立安博士指出,通常第一個開始走下坡的人體運動能力其實很不明顯,如果不...
尋求「第二意見」醫師會生氣嗎? 日本癌症醫生:有聽取的價值!
癌症病患在與醫師諮詢的過程中,為了安全起見、難免需要多位醫師的建議,但如果詢問別的醫師意見,會不尊重之前的醫師嗎?一起來...
10多歲少年從美來台探親確診!重症醫師分析有兩點很不尋常
中央流行疫情指揮中心昨天公布新增一例境外移入的個案,是一名10多歲的本國籍少年從美國回到台灣探親確診。但對於此個案,奇美...
彎腰搬東西到底多傷腰?一張圖看懂不同動作的「腰椎負重量」
根據台灣家庭醫學醫學會統計,台灣有高達 80% 的成年人有過下背痛經驗,絕大部分來自肌肉拉傷、職業性傷害等問題;很重要的...
國際疫情再起全球日增近30萬例!南韓又是「教會」造成新一波群聚感染
根據世界衛生組織(WHO)資料顯示,過去24小時一天之內,全球新增超過29萬4000個新冠肺炎病例,又再度創下單日新高。...
8月18日 小黃瓜幫助控制血壓
小黃瓜豐富的 纖維質、鎂和鉀等礦物質 都能有效預防高血壓、低血壓
高中職生每天睡眠不到 7 小時!咖啡因提神可能傷害記憶力
國高中職生每天要睡多久才會飽呢?根據美國兒科醫學會建議,12~18 歲的青少年應該要睡 8~10 小時才會足夠,但根據台...