想靠深蹲瘦身！訓練次數是關鍵，完整 3 套才能練到肌肉
以往做任何運動時，通常做的次數一定要到達一定的數量，有時候好想偷懶只做一套就休息，日本知名體能教練坂詰真二指出，如果只做...
110天沒本土出現變化？中部比利時籍工程師染疫時間軸曝光，曾赴北部、東北部24處
國內已經110天沒有本土個案，但今日指揮中心公布中部一名比利時籍工程師染疫，恐怕讓疫情出現變化，指揮官陳時中表示：「目前...
台灣解封後確診創單日新高！新增 7 例個案，中部比利時工程師在台染疫匡列89人
國內疫情近期境外移入個案數增加快速，從前幾天單日4位、5位，中央流行疫情指揮中心今日公布國內新增7例確診個案，為6例境外...
孩子3個月大後容易腸絞痛？媽媽餵母乳時要注意少吃產氣類食物
寶寶在半夜的時候不斷狂哭，而且不是輕聲哭泣，而是聲嘶力竭的大哭大吼，一哭就持續好幾個小時完全不會停止。這可能不只是孩子的...
關鍵維生素Ｄ改善兒童免疫風濕病！醫師提醒：應選擇「非活性」維生素Ｄ
維生素Ｄ是大家耳熟能詳的營養素，與人體健康息息相關，越來越多研究證實維生素Ｄ對於許多疾病都能有改善效果。但醫師指出，台灣...
吹冷氣會讓代謝變差、肌肉僵硬！奇美中醫師教按摩3穴道、喝熱飲改善冷氣病
台北高溫屢屢創下今年入夏以來的新高，每天的平均溫度都在攝氏36度以上，7月24日時更來到39.7°C的歷史高溫，打破台北...
2歲身高等於成年人的一半！兒科醫師：長太矮要注意睡眠、運動、塑化劑危害
一個人的身高會長多高，除了先天的因子佔了7成比例之外，還有3成是後天的培養。而如果以生長曲線來看的話，2歲的身高大約是2...
身體出現4種症狀，當心是缺鉀徵兆！
人體需要許多的礦物質來幫助維持健康，其中鉀離子更是一種非常重要的礦物質。有研究發現，有98%的鉀離子都存在於細胞內，參與...
兒童可能成疫情傳播者之一！《JAMA》：幼兒呼吸道病毒量比成人多10至100倍
新冠肺炎疫情持續延燒，過往外界都認定幼童感染機會較低，重症的機會也較低，似乎傳染能力也沒那麼強，但美國近期一篇新的研究卻...
「鮮奶茶」也能抗發炎！中醫大推的薑黃素，加入這些飲料裡效果更好
《Time》雜誌曾有一個封面報導，報導指出，「發炎反應」與心臟病、癌症及阿茲海默症的發生，有密不可分的關係。因此近年來，...