如何培養孩子的責任感？教養專家：要先懂得忍耐
「想讓孩子產生責任感，就必須要有自制力當做後盾。如果想讓孩子不放棄自己負責的事並堅持到底，就必須懂得忍耐痛苦和誘惑。如果...
粽子加蛋黃還是加燒肉？熱量差一倍！營養師分析南北粽怎麼吃不會胖
端午佳節快到，世面上紛紛推出各式粽子，北部粽、南部粽、客家粽、潮州粽、甜粽等。粽子的種類項目多樣化，但隱藏在內的熱量其實...
不挨餓也能減肥！營養師教你「得舒飲食」吃飽才能瘦
想要減肥，許多人會用嚴苛的減重方法節食來進行，但是臺中榮總營養師陳怡如表示，這類減肥通常導致基礎代謝率下降，約有90%以...
減肥從了解體質開始！４種體質這樣減肥更有效
已經吃得很少，也有運動卻沒有變瘦嗎？很可能是你挑選到不適合自己體質的運動、飲食方式。想要減肥又不傷身體，建議從了解自己的...
牙周病是慢性發炎的徵兆！顧好牙齒改善心血管疾病、高血壓
每天吃飯完後，口中殘留的食物殘渣容易滋生細菌，嘴巴裡的細菌比我們想像中還多，但這些細菌不僅容易讓我們變成「蛀牙」外，還有...
WHO警告：全球單日新增15萬創新高！正處於新一波危機
WHO秘書長譚德塞於昨（19）日表示，新冠肺炎的疫情尚未緩解，週四共計新增15萬病例，是目前為止最高紀錄。這其中有將近一...
6月20日 人生最重要是生活本身
我們太在意輸贏成敗 而忘了好好的過生活 人生其實最重要的就是生活本身
別怕癌症治療！向外國癌友學習化療時積極的態度
治療的關鍵在於心態。沉浸在外國病友們的積極心態，以及醫師和護理師貼心關懷的氣氛中，在溫馨祥和的環境裡，我也入境隨俗了，之...
夏天起紅疹、長香港腳怎麼辦？皮膚科醫師教 3 招保護皮膚不發炎
夏天氣溫飆高，在外面走一下就流得滿身大汗，近期的高溫應該都會維持37、38℃左右，在這樣的高溫下，加上汗水浸潤皮膚，特別...
端午吃粽３招甩油不增重！營養師：熱量最肥的不是三層肉
端午節粽葉飄香，當然要享受各式粽子過佳節。不過，粽子裡頭高油、高熱量的餡料遇上糯米吸油，讓每顆粽的熱量500大卡起跳，小...