1月6日 小寒養生要點
養生飲食以溫補為宜 如桂圓、生薑、大蒜 栗子、核桃、杏仁等 適量食用，勿過度進補
喉嚨乾不只是感冒！看懂5大原因對症下藥
天氣一變，喉嚨就容易乾，有時候喝水可以緩解，但有時候喝水卻好像沒什麼幫助，甚至覺得更乾。其實喉嚨乾不只是口渴或是感冒的反...
常絆倒失智風險飆升！日本「肌肉醫生」教你 4 秒鐘運動預防
東京大學的「肌肉醫生」石井直石教授表示，當聽到一個 50 歲的人「沒有喝醉也常容易踉蹌、絆倒」，就要懷疑是肌肉流失的問題...
急救保命 3 大穴道！3分鐘學會救人一命
如果身邊的人無預警的昏倒了，我們都知道要趕緊打119求救，並且在119的電話專員指示下，可以先從事部分的急救措施，幫助病...
身上肥肉比存款還多！壓力過大的8徵兆：變胖、變老、睡不好
每天為了各種事情忙碌，柴米油鹽醬醋茶，這麼努力，長出卻不是薪水而是肥肉。這時候別再硬撐了，告訴自己稍微停下來吧，因為身體...
腹痛檢查胃裡滿是「珍珠」！要吃珍珠請做到 3 件事
兒科醫師陳敬倫近日於臉書分享了一張照片，展示了空腹喝珍珠奶茶時，腹部超音波還可以清楚看到珍珠的輪廓。他表示，這幾個月遇到...
有沒有五十肩，舉手伸懶腰就知道！
五十肩雖然叫做「五十肩」，但其實不只是50歲的人才會有，40~60歲就是好發族群。但腰痠背痛的症狀實在太常見，很多人根本...
1月5日 梅子可幫助身體新陳代謝
梅子含有酚類化合物 如綠原酸、兒茶素等 可以幫助身體調節新陳代謝
最美小龍女秀馬甲線 只要一招坐著就能練出小蠻腰
香港女星李若彤曾經演出 1995 年版本《神鵰俠侶》中的「小龍女」，仙氣十足的模樣深受許多粉絲喜愛，雖然後來有許多版本的...
預防腫瘤、增強記憶力，長生果「花生」４好處
花生又名落花生，在《本草綱目紀拾遺》當中提到：「花生有悅脾和胃，潤肺化痰，滋養調氣，清咽止痰之功效」，因此古人奉花生為「...