研究：心跳太快會短命！每日健走 20 分鐘助於改善
是否算過自己一分鐘心跳有幾下？根據美國期刊Cardiology發布研究，發現透過大數據分析，一分鐘心跳數超過70下的人，...
疲勞、發炎是因為體內有毒素！6 招養好「 6 大排毒器官」一身輕
我們人體每天都會製造很多的能量，同時也會製造廢物。而讓我們身體發炎、或是覺得疲勞的，其實就是那些廢物。但是反過來想，只要...
耳朵忽然聽不到竟是「耳中風」！7 天不治療恐變「耳聾」
70歲的陳伯伯，某天接聽女兒打來的電話，卻聽不到話筒的聲音，起初以為是電話故障，但移到另一耳接聽時就出現聲音，赫然發現出...
1月4日 善良是一種選擇
善良是儘管對這個世界失望 卻一如既往地溫柔
一不小心吃飯就嗆到？年紀越大這些事慢一些越好
隨著年齡的增長，身體使用年限也不斷增加，所以會開始發現身體有些功能與年輕時相比，顯得有些退步，就像年輕的時候熬夜到天亮，...
「開口唱歌」健康就來！ 不僅紓壓還增強免疫力
喜歡和好友到KTV唱歌，現在有更多理由可以常去！因為許多學術研究發現，唱歌可以刺激腦部，分泌愉悅激素，讓心靈更穩定，尤其...
馬桶蓋不是裝飾品！沒蓋沖水，空氣中細菌翻 1 倍！
你在如廁後，有「闔上馬桶蓋再沖水」的習慣嗎？如果沒有，恐怕得改一改了！因為沖水時，馬桶的氣流會帶動細菌飛出將近 1.6 ...
頭髮越洗越油？頭皮專家：洗髮精要先稀釋才抹頭
如果頭髮閃著油光，塌塌扁扁的，大多數人第一個反應是「再洗一次頭」，想說只要洗了就會乾淨。但其實洗頭這件事，要洗的是頭皮而...
活到100歲、天天到公園做體操！3對百歲老夫妻這樣創造健康
比起追求長壽，現在更多人在追求「健康」。健康不只是不生病，是代表還有能力照顧自己、還有體力出去玩，而且心裡感到幸福快樂。...
「眼盲」讓生活、事業全停擺！幹細胞讓人生重見光明
近日，數名竹科公司主管因高壓及長期用眼，接連出現嚴重眼疾，像是青光眼、眼中風，甚至失去了視力。「看不見」讓不少正值事業起...