過了這年紀發現膝蓋易無力?2方法測試有無運動障礙症候群

有沒有發現自己,走久了的時候會發現膝蓋會開始痠痛,甚至是遇到台階要登上時,會覺得非常吃力,而且單腳站立穿襪子、穿鞋子這動...

吃魚油有助傷口快速復原?選購前這些事不可不知

「你外婆去回診時,聽人家介紹說吃這個保養聽很好,她就買了」「嗯,然後咧?」「結果就是魚油啊!我拿這麼多魚油回去給她吃,她...

武漢肺炎跟SARS實在太像了!專家:已有「超級傳播」現象

武漢不知名肺炎疫情持續上升,香港、澳門更是將防疫級別提高,甚至連新加坡也傳出疫情。更有說法稱,本次的肺炎類似過去SARS...

疾管署擴大通報:曾到武漢且發燒及上呼吸道症狀者,一律就醫採檢

中國武漢不明肺炎疫情延燒,今(6)已排除是SARS、MERS,疾管署宣布擴大通報條件,只要是曾經到武漢,且有發燒及上呼吸...

好累、癌症都是「發炎」搞的鬼!營養師推薦美味抗發炎食譜

講到「身體發炎」你想到什麼?紅腫疼痛的傷口?其實,這只是身體的「急性發炎」,你更常忽略的是身體的長期慢性發炎。舉例來說,...

1月6日 小寒養生要點

養生飲食以溫補為宜 如桂圓、生薑、大蒜 栗子、核桃、杏仁等 適量食用,勿過度進補

喉嚨乾不只是感冒!看懂5大原因對症下藥

天氣一變,喉嚨就容易乾,有時候喝水可以緩解,但有時候喝水卻好像沒什麼幫助,甚至覺得更乾。其實喉嚨乾不只是口渴或是感冒的反...

常絆倒失智風險飆升!日本「肌肉醫生」教你 4 秒鐘運動預防

東京大學的「肌肉醫生」石井直石教授表示,當聽到一個 50 歲的人「沒有喝醉也常容易踉蹌、絆倒」,就要懷疑是肌肉流失的問題...

急救保命 3 大穴道!3分鐘學會救人一命

如果身邊的人無預警的昏倒了,我們都知道要趕緊打119求救,並且在119的電話專員指示下,可以先從事部分的急救措施,幫助病...

身上肥肉比存款還多!壓力過大的8徵兆:變胖、變老、睡不好

每天為了各種事情忙碌,柴米油鹽醬醋茶,這麼努力,長出卻不是薪水而是肥肉。這時候別再硬撐了,告訴自己稍微停下來吧,因為身體...