濕冷皮膚也會癢！皮膚科醫師：2種藥膏這樣擦保濕又護膚
現在天氣偏濕冷，但敏感體質的人皮膚還是會癢到不行，那是因為皮膚不健康，在濕氣很重的情況下反而會破壞皮膚的保護層，一直刺激...
中國武漢肺炎2019-nCoV擴散 泰國證實首起境外病例
世界衛生組織(WHO)已正式將武漢肺炎的病毒命名為「2019-nCoV」（2019新型冠狀病毒），並且確認泰國出現首宗中...
每週 2 次肌肉訓練健康滿分！懶出門「推牆壁」就可以長肌肉
大家都知道運動的重要性，但不少人把運動侷限在「爬山、走路」，而忽略了訓練肌肉的重要性。醫師建議，每週最好要有 5 天進行...
1月14日 不管小步或大步，都是進步
簡單的事情做完了，每次進步一小步 困難的事情做完了，每次進步一大步 不管是小步還是大步，都是進步
50歲開始養生不算晚！做到這 5 點讓你 80 歲還能趴趴走
50 歲開始健康生活，也不算晚！最新的研究發現，只要在 50 歲之後，維持不抽煙、控制體重、適量運動、適量飲酒以及採取...
金針菇不只高纖低卡，還能健腦提升記憶力！
金針菇又叫做金菇、金菇菜，是一種很常見的食用菇類，也經常在火鍋料理中出現。雖然金針菇經常作為配角出現在料理中，但它的營養...
預防病毒傳染生病，6項小指南正確對抗病毒
近期流感盛行、還有外國的新型冠狀病毒威脅我們健康，而除了這些病毒外，偶爾也有腸病毒、諾羅病毒的案件出沒。在這樣危機環伺的...
香菜是天然解毒劑！ 美國研究：還能延緩「癲癇」發作
食物中只要加入香菜，就能提升菜餚的層次，甚至因為它特殊的味道還做成餅乾、冰淇淋等。香菜不僅能幫食物提味，營養價值也很高，...
草莓「農藥殘留」泡水都去不掉！實驗證明：沖水 4 次最有效
隨著年節將至，台灣草莓的產季也來了。草莓是農藥含量非常高的水果，再加上大家喜歡到草莓園裡體驗自助採草莓的樂趣，不免會吃下...
雞蛋是最簡單的超級食物！每週3顆讓血管、大腦恢復年輕
能獲得大量營養的「超級食物」，一直都是追求健康的人最喜歡的食物類別，而其中隨手可以買到的「雞蛋」，就是最簡單的超級食物之...