「開口唱歌」健康就來！ 不僅紓壓還增強免疫力
喜歡和好友到KTV唱歌，現在有更多理由可以常去！因為許多學術研究發現，唱歌可以刺激腦部，分泌愉悅激素，讓心靈更穩定，尤其...
馬桶蓋不是裝飾品！沒蓋沖水，空氣中細菌翻 1 倍！
你在如廁後，有「闔上馬桶蓋再沖水」的習慣嗎？如果沒有，恐怕得改一改了！因為沖水時，馬桶的氣流會帶動細菌飛出將近 1.6 ...
頭髮越洗越油？頭皮專家：洗髮精要先稀釋才抹頭
如果頭髮閃著油光，塌塌扁扁的，大多數人第一個反應是「再洗一次頭」，想說只要洗了就會乾淨。但其實洗頭這件事，要洗的是頭皮而...
活到100歲、天天到公園做體操！3對百歲老夫妻這樣創造健康
比起追求長壽，現在更多人在追求「健康」。健康不只是不生病，是代表還有能力照顧自己、還有體力出去玩，而且心裡感到幸福快樂。...
「眼盲」讓生活、事業全停擺！幹細胞讓人生重見光明
近日，數名竹科公司主管因高壓及長期用眼，接連出現嚴重眼疾，像是青光眼、眼中風，甚至失去了視力。「看不見」讓不少正值事業起...
生魚片沾「芥末」能殺菌? 台大醫生：以訛傳訛完全錯誤!
許多人吃生魚片時，一定會配上哇沙米一起吃，除了嗆鼻的快感外，彷彿這樣吃更安心，因為外傳哇沙米中有殺菌的功用。但台大醫院兒...
比一般深蹲更有效！ 「大猩猩深蹲法」5天下腹減少5公分
近年來健身風潮興起，深蹲更是一個普及的運動方法，不需任何工具，就能在家鍛鍊核心肌群，臀部到大腿都能「有感」，被視為極高效...
1月3日 地瓜可維持視力健康
地瓜含有豐富類胡蘿蔔素 有維持視力健康 增強免疫力 養生保健的效果
砧板清潔消毒秘笈！3種材質砧板清洗法學起來
砧板是料理的必備用具之一，也是個料理者的好幫手。不過每次料理後你都有好好清潔它嗎？如果沒有清潔乾淨，可能會導致砧板比馬桶...
肺癌5年存活率只有22％！瑞士研究：「吸」葡萄減少45％腫瘤
癌症蟬聯37年國人十大死因的第一名，肺癌更是持續安坐在10大癌症死亡率的第一名，惡化速度快又容易轉移，5年存活率只有22...