95%大腸癌是息肉變成!怕痛怕灌腸「換水法大腸鏡」效果更好

大腸癌連續10年高居國人十大癌症發生率首位,讓民眾對大腸息肉聞之色變,民眾接受大腸鏡檢查的意願也因此升高不少。但是,想到...

減脂狂喝金針菇茶?中醫:有用,但有風險!這樣吃更有效

最近是不是總想到吃?明明都胖了還一直不住想吃的慾望?其實,人容易在秋冬變胖是有道理的,黃帝內經就指出:「秋主收,冬主藏。...

12月16日 心中有善,就不易生惡

地上種了菜,就不易長草 心中有善,就不易生惡

笑能提升免疫力、哭能解除壓力!讓自己的心理也有新陳代謝

除了身體的新陳代謝,心理也需要新陳代謝,你知道嗎?不管是笑、還是哭,其實都是心理新陳代謝的一環,不用在哭的時候苛責自己,...

天冷懶得快走或慢跑 在家做2招「抬腿」一樣有有氧效果

雖然現在天氣回暖,但日夜溫差還是大,晚上出門運動可能會覺得冷,一想到冷就會覺得懶。不過有氧運動不一定需要去外面才能做,在...

這些你想不到的症狀,都是頸椎病!

在行醫的過程裡,我真的很明顯的感受到民眾對「開刀」這件事情的害怕,民眾也極想要找到「不用開刀的痠痛解藥」,他們學習運動保...

喝對讓你更健康!茶、酒、咖啡這樣挑

茶、酒、咖啡,都是我們在日常生活中常接觸到的飲料,這 3 種飲料如果喝對了,不但滿足了味蕾,還能夠促進健康。不過,該怎麼...

12月15日 小黃瓜可維護關節健康

小黃瓜中所含的二氧化矽 對維護關節與治療關節炎有好處 也可以對抗皺紋,防止老化

週末醫學故事:蝸牛黏液真的可以「養顏美容」嗎?

說起蝸牛,大部分人可能會聯想到它爬得慢、小小一隻感覺還蠻可愛的,甚至有不少人小時候都想抓一隻來當做寵物。大家也知道,不少...

「吃鹽」吃對了嗎?正確吃法免傷身! 五款你必知的鹽成份

吃牛排沾海鹽,煮飯炒菜也少不了鹽巴,鹽是日常生活重要的調味品,也是維持身體正常運作的物質。但現代人飲食口味偏重,鹽吃太多...