95％大腸癌是息肉變成！怕痛怕灌腸「換水法大腸鏡」效果更好
大腸癌連續10年高居國人十大癌症發生率首位，讓民眾對大腸息肉聞之色變，民眾接受大腸鏡檢查的意願也因此升高不少。但是，想到...
減脂狂喝金針菇茶？中醫：有用，但有風險！這樣吃更有效
最近是不是總想到吃？明明都胖了還一直不住想吃的慾望？其實，人容易在秋冬變胖是有道理的，黃帝內經就指出：「秋主收，冬主藏。...
12月16日 心中有善，就不易生惡
地上種了菜，就不易長草 心中有善，就不易生惡
笑能提升免疫力、哭能解除壓力！讓自己的心理也有新陳代謝
除了身體的新陳代謝，心理也需要新陳代謝，你知道嗎？不管是笑、還是哭，其實都是心理新陳代謝的一環，不用在哭的時候苛責自己，...
天冷懶得快走或慢跑 在家做2招「抬腿」一樣有有氧效果
雖然現在天氣回暖，但日夜溫差還是大，晚上出門運動可能會覺得冷，一想到冷就會覺得懶。不過有氧運動不一定需要去外面才能做，在...
這些你想不到的症狀，都是頸椎病！
在行醫的過程裡，我真的很明顯的感受到民眾對「開刀」這件事情的害怕，民眾也極想要找到「不用開刀的痠痛解藥」，他們學習運動保...
喝對讓你更健康！茶、酒、咖啡這樣挑
茶、酒、咖啡，都是我們在日常生活中常接觸到的飲料，這 3 種飲料如果喝對了，不但滿足了味蕾，還能夠促進健康。不過，該怎麼...
12月15日 小黃瓜可維護關節健康
小黃瓜中所含的二氧化矽 對維護關節與治療關節炎有好處 也可以對抗皺紋，防止老化
週末醫學故事：蝸牛黏液真的可以「養顏美容」嗎？
說起蝸牛，大部分人可能會聯想到它爬得慢、小小一隻感覺還蠻可愛的，甚至有不少人小時候都想抓一隻來當做寵物。大家也知道，不少...
「吃鹽」吃對了嗎？正確吃法免傷身！ 五款你必知的鹽成份
吃牛排沾海鹽，煮飯炒菜也少不了鹽巴，鹽是日常生活重要的調味品，也是維持身體正常運作的物質。但現代人飲食口味偏重，鹽吃太多...