便秘問題難以啟齒？這樣動動助排便還能甩肉肉！
相信許多人都曾有「便秘」的經驗，這個多少令人有點難以啟齒的難題，始終困擾著這些「大腹便便」的人。便秘不但容易造成腹部突出...
這個月餅不簡單！5種月餅含糖量、熱量比一比
說到中秋節除了烤肉之外，月餅一直都是最應景的美食。各式各樣的月餅，看的讓人口水直流，忍不住一口接一口的吃，但小心吃多了不...
中西醫都說，吃柚子好處多
來吃些柚子吧！你知道柚子營養含量很豐富嗎？有營養師指出，柚子的果肉富含維生素C、P、檸檬酸等營養素。每100公克含有57...
每天多消耗300大卡！梅約診所的「碎片式減肥」讓你隨時瘦
每次看到體重都想著要去運動，但下班回家後總是懶在家裡不想出門。其實想減肥，只要利用白天時零碎的時間，每天也能輕鬆消耗35...
電子菸也會成癮！醫師：它跟香菸一樣壞！同樣讓肺壞光光
近日，蔡依林在臉書上驚呼「原來電子菸是無法用來戒菸的，難道我是世界上最後一個知道的人嗎？」其實，電子菸不只不能拿來戒菸，...
貧血吃鐵劑都沒效 竟然是幽門桿菌讓他胃出血
幽門桿菌是一種感染胃部的疾病，但除了胃部的症狀之外，其實更令人難以發現的，是造成「貧血」。 幽門桿菌的症狀 幽門桿菌是台...
抬頭紋、法令紋，哪一個可以看中風？醫師：鼻子是分界線
現在時序進入秋天，白天雖然還是很炎熱，但晚上已經開始慢慢感受到秋季的涼爽。不過在溫差大的時候，最好也要注意腦中風的前兆。...
久站害你退化性關節炎？放個鞋墊就能避免惡化！
台中一位65歲王伯伯退休在家，因過去從事倉儲工作，經常連續站立超過3小時，整天下來站立時數超過10小時更是家常便飯，加上...
9月10日 養顏美容、保養眼睛就來吃櫻桃
櫻桃是營養素很均衡的水果 有助於養顏美容以及眼睛保健 也可穩定大腦的神經 緩解失眠以及情緒煩躁
多補不會多健康！維生素D吃太多，骨質健康不升反降！
現代醫療發達，大家基本不擔心短命，卻常擔心不健康的活著，讓生活沒品質，而「骨質健康」就是許多人非常注重的事情。講到照顧骨...