連假過後作息大亂？拒絕失眠2招有效

每逢一個長假結束後，是不是都好想再回到假期的第一天？收假症候群總是準時發生在每個學生、上班族身上，尤其每天入睡及睡醒都比...

大餐吃完後馬上重3公斤？教你怎麼瘦回「吃飽的水腫」！

連假好不容易放鬆、天氣又這麼濕冷的情況下，一定會很想大吃大喝，但大吃大喝之後，一量體重，看到體重計上顯示「胖了3公斤」，...

週末醫學故事：古埃及人被割下的鼻子 成就了今天的整容行業

這幾年，「整形」可以說是越來越普及、社會接受度越來越高的事情，或許是因為偶像明星們帶起的整形風氣，讓人們覺得整形是一種很...

你的肚臍眼裡有汙垢，可以摳掉嗎？

人類可以因為天生的缺陷而缺少某些器官或出現肢體殘障的狀況，但絕對都不會少掉一個看似毫無用處、卻是人生重要標記的部位，那就...

想太多也是一種病？4 個方法擊退內心焦慮的自己

現代人生活忙碌、壓力大，常常有種「快要被四面八方迎來的瑣事壓垮」的感覺，不過這種過度緊張帶來的焦慮和窒息感，對於心靈方面...

2019 新年新氣象！這些事情跟以前不再一樣喔

從 2018 年跨到 2019 年，不只是會揮別去年的自己，也要揮別那些舊有的制度，一起迎向新生活運動！在2019年1月...

1月1日 元旦

元旦到，心歡暢 一年伊始人心旺 萬事皆有新開始 新年要有新氣象

健檢照大腸鏡切除息肉後　居家療養這麼做

據統計，接受大腸內視鏡健檢者中，約有6~7成有大腸息肉的症狀。而腸息肉是引發大腸癌的危險因子之一，若不及時切除的話，有可...

喝洋蔥湯逆轉血糖及血壓？關於洋蔥的 5 個食療效果

血管是負責運送人體養分運輸的重要管道，但隨著年紀漸增，血管會開始受損。而血管老化從小就開始了，這是一個正常且緩慢的退化過...

50％的人有骨質疏鬆！35歲健檢時可以加測一個骨密度標準

根據骨鬆學會統計，台灣50歲以上的人有骨鬆的比例大概是31％，而女性更達到40％，並且隨著年齡增加，骨鬆的比例也越來越高...