冬季必按６個養生穴！補腎護脾、防腎虛腰痛

冬天是自然界萬物閉藏的季節，人體陽氣也會潛藏於內，如此一來人體新陳代謝相對就較低，要依賴「腎」的作用，以保証身體活動適應...

明明有刷牙還得牙周病？加上「它」清潔才夠力！

根據國健署調查顯示，在台灣18歲以上的人，幾乎都有輕重不一的牙周病！所以牙周病再也不是老年人專利，現在的年輕人因為生活作...

雷射「殺」飛蚊症安全嗎？長庚視網膜科主任黃奕修：看時機

眼睛前有無數小黑點飛來飛去、或是有半透明的不明物體阻礙視線，是很多飛蚊症患者的困擾，也有不少人會想去做雷射手術把這些惱人...

1/3國小高年級生有高血糖問題 素食可降低一半糖尿病風險

大林慈濟醫院今（22）日舉辦了「飲食與疾病治療新思維研討會」，由國內外營養專家分享飲食與健康的新觀念，現場並發表了大林慈...

成骨不全症 讓人變成一摔倒就骨折 永遠長不大的玻璃娃娃

「先天性成骨不全症」(Osteogenesis imperfecta，簡稱OI) 的患者通常身材矮小，加上骨頭因為非常脆...

電療能減緩病人肌肉萎縮，那健康的人可以拿來增加肌肉嗎？

健身風潮席捲全球，也開發出許多「懶人健身」法，像是用肌肉電脈衝刺激的健身法，讓20分鐘可以達到2小時傳統健身的效果。在台...

「糖」不只讓你胖，還會阻礙你腸道中的「瘦身腸道菌」成長！

「糖」是所有減肥人士的天敵，我們都知道，如果攝取太多糖，又不進行運動消耗，久而久之多餘的糖就會轉成脂肪的形式，在身體裡囤...

要治高血壓，減鈉不如吃鉀！「得舒飲食法」用鉀離子控制血壓

高血壓患者最苦惱的，就是要控制鈉離子的攝取量，避免血壓控制不住，其實鈉離子跟鉀離子會互相作用，而鈣離子已經被證實可以降低...

諾貝爾獎得主告訴你，想要長壽最重要的2把金錀匙

醫生與營養師最長提醒人們，如果想要維持身體健康，延長壽命，一定要維持固定的運動習慣，同時確保飲食營養的均衡，但是，2位美...

忽冷忽熱要怎麼穿？日韓都推「玉米式」穿衣保暖法

氣溫忽冷忽熱，為了抵禦清晨的低溫，許多人穿上毛衣又加上外套，但中午一過，卻熱到大汗直流，這樣的日夜溫差讓身體很難調適，洋...