12月23日 快速入眠的方法

快速入眠的方法 第一步:先放鬆身體 第二步:放空腦袋，停止思考

全球第3矮的「強化玻璃娃娃」-林煜智 用人生唱出金曲獎

46歲的林煜智身高只有67.5公分，體重22公斤，1997年經由金氏世界紀錄認證為是台灣最矮的成人，也是全世界第3矮的成...

網傳香菜不能搭配黃瓜、豬肉一起吃？專家說不過量都沒問題！

香菜是個十分具有爭議性的蔬菜，喜歡的人說它能為一道佳餚畫龍點睛，討厭的人則是對它深惡痛絕，「聞」之色變。最近有一種說法，...

北榮C肝治癒病友 歲末歡喜回娘家

69歲周黃女士，本身有舌癌病史亦為C肝患者，104年5月於他院施打干擾素治療後又復發，基因型為第2型，106年度健保未給...

日夜溫差大 引發過敏型哮喘該怎麼辦？胸腔科醫師這麼說

近日天氣溫差變化大，醫院診間的過敏型哮喘患者或氣喘患者急遽增加，主要與呼吸道較難適應溫度差異大，發炎反應使症狀加重所致。...

日夜溫差大 胸悶是心臟問題還是慢性阻塞型肺病？

最近日夜溫差竟有10度左右，慢性阻塞性肺病患者常在這種溫度變化大時，出現胸悶、咳嗽、呼吸不順現象，會誤以為是心臟問題。根...

聖誕、元旦連吃4天可能胖3公斤！6撇步教你吃好又吃少

聖誕節緊接著是元旦連假，大吃大喝的狂歡之餘，一餐多個2000大卡，一天多吃高熱量的2餐、連吃四天，很可能就胖了2~3公斤...

冬季必按６個養生穴！補腎護脾、防腎虛腰痛

冬天是自然界萬物閉藏的季節，人體陽氣也會潛藏於內，如此一來人體新陳代謝相對就較低，要依賴「腎」的作用，以保証身體活動適應...

明明有刷牙還得牙周病？加上「它」清潔才夠力！

根據國健署調查顯示，在台灣18歲以上的人，幾乎都有輕重不一的牙周病！所以牙周病再也不是老年人專利，現在的年輕人因為生活作...

雷射「殺」飛蚊症安全嗎？長庚視網膜科主任黃奕修：看時機

眼睛前有無數小黑點飛來飛去、或是有半透明的不明物體阻礙視線，是很多飛蚊症患者的困擾，也有不少人會想去做雷射手術把這些惱人...