柔軟度不夠中風機率提高！５瑜珈讓血管和心臟回春

柔軟度不僅可以防止身體提早老化、減少受傷的機會，還能讓你順利從事各種活動並提高精力。     美國生理學的期刊上有一項研...

千萬別犯這3個錯，否則你的便秘會愈治愈嚴重

台灣的上班族不僅是過勞情況嚴重，更是便秘高危險群，坊間曾有一個非正式的調查，說上班族有48%有便秘的問題，而一般而言便秘...

大便型態知多少，中醫教你來判斷

排便狀況是中醫診斷病患體質與病況的重要指標，不論是大便的形狀、色澤與次數，都會忠實反應身體的狀況。而透過觀察大便的形狀，...

耳朵出現了聲音，是單純的耳鳴還是有幻聽？

阿莉是罹患中耳炎的45歲已婚婦女，他的兄弟姊妹曾罹患精神病，有家族病史。他自己在10年前開始發作，有失眠、被害妄想的症狀...

研究指出 親子共餐好處多：孩子吃得健康、情緒管理更佳！

你有多久沒和孩子一起用餐呢？董氏基金會提醒，親子共餐是一家人最寶貴的時刻之一，也對孩子身心發展具有正面幫助，可以減少孩子...

腸道益生菌有望立大功 成為消滅超級細菌新王牌！

令人聞之色變的「超級細菌」MRAS，這幾年因為其高感染致死率，橫行全球奪去無數性命，人們對其恨之切骨，卻又無可奈何，因為...

秋風起 天轉涼 台大醫生提醒兒童小心感染輪狀病毒

這幾天剛上幼兒園小班的祐祐因嘔吐、腹瀉問題，令祐祐媽咪感到煩惱。而且祐祐班上已經陸續好幾個學童都因嘔吐腹瀉問題而請假，到...

「遠三白、近三黑」 讓你從飲食打造健康身體

健康飲食是身體健康的一個重要關鍵，吃得好、吃得巧，能夠讓我們遠離許多慢性疾病。不過，大家常常搞不清楚什麼適合多吃，什麼應...

少了這7種維生素B群，當心你的情緒會出問題

人體每天頻繁進行複雜的化學反應，讓人可以完成各種思考與行動，而要成就這些複雜的化學反應﹐人體內要有各種酵素去催化這些化學...

你知道嗎？低血糖是肝癌的早期徵兆！

肝是沉默的器官，而肝癌在初期時，通常不會產生症狀，所以又叫無病症期，短則數月，長則幾年，因人而異，此時患者很少就醫，所以...