身體缺水早知道　４大體質缺水警訊別輕忽！

大部分的人都把「口乾舌燥」當作是身體缺水的指標，但這樣還不夠，因為不同的部位缺水，表現出來的症狀也不完全相同。 中醫認為...

亞培產品變質 營養師：個案並不罕見 消費者有替代選擇

國人營養保健意識提升，而營養食品至於特殊病人，不僅是一種營養補充，更可以說是一種治療手段，重要性可見一斑。不過，近日國內...

亞培安素「變質」為何不下架？台北市衛生局：還沒拿到問題產品

知名營養補充品亞培安素傳出變質消息，包含亞培原味安素、普寧勝、腎補納、管灌安素、健力體和愛美力HN等鐵罐產品都出現結塊、...

腸胃過敏、哈欠連天，你很可能是得了廣泛性焦慮症

根據國內非正式的統計，國人廣泛性焦慮症（Generalized anxiety disorder, GAD）的終身盛行率...

胃腸不好的人要盡量少吃蕃茄，該怎麼補充茄紅素？

小美想要養顏美容，於是上網搜尋，發現歐美減重論壇最夯的話題是「蕃茄汁減小腹」，於是就天天吃蕃茄和喝蕃茄汁，但她發現自己的...

玩手機時明明全神貫注，怎麼反而讓人出現ADHD症狀？

上個月，《JAMA》期刊上的一篇研究發現：頻繁使用數位媒體的青少年更容易出現ADHD症狀。注意力不足過動症（Attent...

壓力性暴食也會「厭食」！原來是大腦血清素太低

現代人工作壓力大，許多人會利用大吃大喝來舒解壓力，但卻可能造成「暴食症」，不但越來越胖，也讓身體變成三高而不健康；這時候...

9月7日 用最少的悔恨面對過去

用最少的悔恨面對過去 用最少的浪費面對現在 用最多的夢想面對未來

腰痠背痛的人要「小心腳」！可能是扁平足造成骨盆歪斜

許多人都以為「扁平足」是指完全看不到足弓才算，但其實還有另一種是受力後才看不到足弓的「柔軟性扁平足」，因為沒有特別注意自...

年長者眼茫茫，舒緩疲勞眼，按壓４穴位

一般人常用「視茫茫」來形容年長者的眼力，意思是不但有老花問題，還會感覺有一層雲霧感，以致眼前事物看不太清楚。眼睛是靈魂之...