５式助眠瑜伽操，讓你全身放鬆好入睡
一整天工作下來明明很累，躺在床上卻怎麼樣也睡不著，熬到大半夜才淺淺入眠，隔天上班、上課又疲憊不堪… 相信大家...
切除膽囊後會腹瀉，還能吃肉嗎？
每年都有許多民眾因為膽結石或膽囊炎而切除膽囊，這些病患在動完切除手術後，都會想要問醫師，我還能吃肉嗎？今天就來說說，到底...
腸道功能容易衰退的5種族群，自我檢測腸道是否健康？
人體最大的免疫器官是腸道，有70%左右的免疫細胞被腸道掌管。腸道除了有消化吸收、運輸和排泄功能外，它每天接觸我們攝入的食...
衰老會「傳染」！實驗證明：清除衰老細胞 延長動物壽命36%！
死亡是生命不可避免的旅程重點， 在通向終點的道路上，衰老是人類永恆的話題。最近，《Nature》子刊上的一項研究，讓我們...
常頭痛是腦癌嗎？醫師：要看是白天還是晚上頭痛！
頭痛是現代人常有的毛病，但自己到底是「壓力型頭痛」還是「腦癌」的前兆，其實很多人分不清楚，長庚醫院腦腫瘤神經外科主治醫師...
高血脂症是危害健康「三高」之冠，這4個問題千萬別搞錯了
根據衛福部的一項統計資料，從2005年到2008年19歲以上的國人，發生高血脂的盛行率為21.46%，就是平均不到5個人...
甜蜜誘惑：高果糖玉米糖漿真的好嗎？實驗：可能傷肝！
愛吃甜食的民眾注意了，平時所愛吃的飲料、冰淇淋和甜品中，都含有一種人工甜味劑，而這種成分，可能會傷害肝臟！ 常見的人工甜...
7月16日 別限制住自己
不要讓人因為你的來歷而定位你 你唯一的限制只有你的靈魂 —電影《料理鼠王》
脂肪代謝解密！運動前、後要吃碳水化合物
碳水化合物向來被認為是「肥胖」的來源，但其實在運動前、後都應該補充碳水化合物，才能提供身體的能量來源，幫助身體更好的運用...
打斷癌細胞的「腿」，防止癌細胞擴散新療法-奈米雷射棒！
癌症轉移是造成多數癌症患者死亡的主因；轉移的過程可以簡單的敘述為癌細胞透過類似腿的偽足，從原始的腫瘤部位，經由黏附作用(...