急性閃到腰，按摩四穴快紓解

平時做家務、彎腰拿東西時，常常會一不小心因為姿勢不良，引發急性腰扭傷。急性腰扭傷症狀較輕的人，一般會感到腰痛、活動受限，...

想到地震心慌慌～「地震自我評估單」協助您！

黃聖筑/綜合報導　何宜庭/圖 花蓮地區6日深夜發生芮氏規模6.0強震，之後仍餘震不斷，統計至今日共有10死270傷，當地...

地震災後缺血荒，熱血急救須知～

黃聖筑/綜合整理　何宜庭/圖 花蓮深夜發生規模6.0強震，花蓮市震度7級，使統帥飯店在內的4棟建築物倒塌或傾斜及道路龜裂...

糖友們看過來 春節旅遊10大健康指南

彭幸茹/綜合報導  何宜庭/美編 春節假期即將登場，共有六天的假期，不少人會安排出國旅行，而台灣人最愛在春節假期前往日本...

過年大掃除4妙招～保你不會過敏打噴嚏身體發癢！

黃聖筑/綜合報導　何宜庭/圖 阿花：「～哈啾～」(東抓抓西抓抓….) 王太太：「你怎麼狂打噴嚏又全身發癢？」...

年前大掃除完畢後 舒緩肌肉絕不可少做

彭幸茹/綜合報導 許嘉真/美編 農曆年前大掃除，象徵除舊佈新，歡迎迎接新年到，大家都會卯起來徹底自己住的房屋給打掃乾淨，...

年前最後一個掃除週末 正確的姿勢讓你不痠痛

彭幸茹/綜合報導 許嘉真/美編 農曆年前大掃除，象徵除舊佈新，歡迎迎接新年到，大家都會卯起來徹底自己住的房屋給打掃乾淨，...

擺脫極地體感～提升室內溫度的利器！

黃聖筑/綜合報導　何宜庭/圖 有去過日本北海道的朋友，一定會有這樣的體驗，明明北海道一片冰天雪地已達零下10度、20度的...

心靈對話─你是獵人，還是獵物？

陳亦云/綜合報導 許嘉真/美編 在職場上常會見到長官以毫不留情的態度斥責部屬的場面，絕大多數的人被長官責備後總會情緒因此...

經常被誤認為耳膜發炎 「顳顎關節症」是個美人病

彭幸茹/綜合報導 何宜庭/美編 在Heho編輯群中，有位今年剛畢業進入職場的美編，在工作一個多月後，卻出現臉頰疼痛、張口...