今天是「秋分」！中醫師提點：病毒齊發季節的防病 3 原則
今年 9 月 23 日是「秋分」，所謂「一場秋雨一場寒」，自此將秋雨陣陣，天氣也將愈來愈涼，也會感覺空氣變得乾燥。黃帝內...
肌少症只能靠運動恢復？中醫師建議喝 1 物、按 3 穴道幫助保健
「肌少症」是老年失能的兇手！人體的肌肉質量會隨著年齡增長而減少，使得肌力或生理機能減退，並伴隨體能狀態和生活質量低弱的老...
右腰痛又血尿恐是腎結石！復發率極高，多喝水不憋尿之外還能這樣做
當身體發生疼痛時，其實是一種警訊，但民眾往往會認為是一時的不適而輕忽。不過疼痛也是分部位，假如覺得是右側腰痛、腹痛，甚至...
明揚火警／火災預防、應變知識不足！插頭長灰塵也可能釀火警
明揚國際科技公司屏東廠昨晚發生火警，造成近百人受傷、4 名消防員殉職，至今還有員工失聯，重大的社會事件引發社會關注，但相...
每天抽空「靠牆深蹲 2 分鐘」就能降血壓！醫親示範：可預防中風心臟病
許多研究已證實，久坐、不運動都是造成心血管疾病的風險因子，因此專家紛紛呼籲民眾上班或上了年紀依舊要起身走一走，有醫師表示...
減肥還在餓肚子？10種高飽足感瘦身食物清單大公開！
網路上流傳多種低卡路里食物，為什麼吃了沒有變瘦？Heho 營養師劉思妤表示，減肥的秘訣不只在低熱量，還要有飽足感，大部分...
09月23日 秋分
秋分天氣舉棋不定晝短夜長、溫度轉涼要養生除了平時注意保暖外可以多與親朋好友出門走走保持心情放鬆愉快
健保總額喬不攏！兩案相差86億將併陳衛福部核定
健保總額協商會再經過 14 個小時討論後，今天公布相關結果，113 年度總額的協商空間為 174 億元，但付費者、醫界代...
早晨運動比晚間運動減肥效果最好！研究：把握這 2 小時就算久坐也能燃脂
現代人工作繁忙，想要運動燃脂，往往利用中午或下班時間到健身房或運動公園跑步，然而研究指出，利用早上時間起床運動的人，往往...
怕失智症長者迷失街頭！家屬從三大方向預防走失｜Heho Topics
隨著病程的疾病發展，失智症長輩對於辨認人物、認識環境和區辨時間會更加困難，當走出家門後便不知道該如何回家，警政署過往曾統...