老了最怕四大問題釀失能！長照趨勢走向多元及復能
台灣即將步入超高齡社會，年長者照護也有新的趨勢，台灣銀髮產業協會理事長李宗勇指出：「現在老人照顧比起過往需求更多元，除了...
想長肌肉單靠飲食有辦法改善嗎？家醫科破解常見肌少症迷思
除了老年人想要增肌避免肌少症外，現代年輕人也追求增肌減脂，但肌肉生長不容易，運動飲食缺一不可，但如果單靠飲食有辦法增肌嗎...
三高肥胖、吸菸者有4成腎功能異常！醫籲遵守護腎黃金8守則
隨人口老化、國人飲食西化以及三高慢性疾病增加等因素，腎臟病已是重大健康議題，在110 年國人十大死因中，腎炎、腎病症候群...
逆轉腎臟病惡化！中藥扶正補氣、通腑瀉濁 有助延緩病程不惡化
當腎臟病病情嚴重至第五期時，腎臟會因無法正常代謝廢物而導致尿毒症，若能及早讓中醫介入，改善脾腎虧虛、濕毒瘀阻等狀況，對於...
【Heho News】後腳筋痛要注意！阿基里斯腱斷裂前有哪些症狀？運動後蛋白粉如何有效補充？專家一次詳解
本週健康新聞帶您來看到， 日前亞運體操名將唐嘉鴻，就發生「阿基里斯腱」斷裂的不幸消息，但其實阿基里斯腱斷裂不是運動員的專...
養育特殊兒壓力大、好艱難！專家籲：父母一定要先走出來，孩子才有希望
新生命的誕生有如迎接新春，但對家有身心障礙孩子的家長而言，反覆的擔憂與奔波，卻更讓他們像是處在酷熱的夏天，隨後時間一長，...
睡眠對兒童成長很重要！家長可透過４原則給孩子高品質睡眠
大家都知道睡眠對成長中孩童的身心健康至關重要，規律、高品質的睡眠習慣有助於孩子鞏固記憶力，更好地學習；反之，睡眠不足會導...
卵巢癌有飲食禁忌嗎？營養師教你減緩治療副作用！預防卵巢癌看這4點
卵巢癌的症狀難以察覺，往往到末期才發現它找上門，有女性的沉默殺手之稱。營養師提醒民眾平日要留意飲食狀況，做好婦科保健，而...
含糖飲料陷阱多！有運動就好？1 杯全糖珍奶要爬 3 次 101 大樓才消耗得掉
面對手搖飲店、便利商店、販賣機琳瑯滿目的飲料的誘惑，你是不是無法抵抗？每日一杯飲料成為許多人的習慣，含糖飲料正悄悄威脅民...
一歲以下嬰幼兒配方奶網路上買得到了！配方奶適用對象、挑選要注意 4 件事
剛出生的寶寶最重要的飲食來源就是「奶」，而家長們會基於自身考量選擇母乳哺餵或使用配方奶（即奶粉）。由於未來爸媽可在網路上...