失智者在春節情緒較不穩！過年時親友該如何與失智者相處？
今年農曆春節長達 10 天連假，家人雖然可以團聚開心團聚，但對於失智症患者可能面臨挑戰，因為過年期間生活模式改變、環境刺...
比正念冥想更好！史丹佛研究：「循環呼吸」具有更大的減輕壓力效果
美國史丹佛大學（Stanford University）的研究團隊指出，有證據表明，進行「循環呼吸」（Cyclic Br...
大寒養生 3 招擺脫疲憊、冬季憂鬱！找回元氣讓你不再手腳冰冷
來到了二十四節氣的終點站──大寒，忙碌的一年即將結束，隨即要迎接除夕春節。大寒不僅代表冬春交替、陰陽轉換的轉捩點，也是一...
明天是「大寒」！中醫師教你用 2 穴道、3 藥材改善消化不良、脹氣
終於走到一年中的最後一個節氣：「大寒」！大寒的時間約莫落在國曆 1 月 19 至 21 日，此時雖然寒冷，但也代表陰冷的...
01月19日 柳丁有助護心臟降低膽固醇
柳丁有助於護心臟降低膽固醇其中檸檬酸預防腎結石形成維生素C可延緩肌膚老化
建立緊密社交圈有益身心！研究：擁有強大的社會連結可改善整體健康
根據一項發表於《科學進展》（Science Advances）期刊上的最新研究，調查了與緊密社交圈和擴展群體的社會連結如...
擦乳液 3 處易乾燥卻常被忽略！錯誤保濕觀念恐越保養越乾燥
冬季皮膚保養應著重保濕，不過身體有許多部位容易被忽略而龜裂，加上若保濕方式錯誤，更可能會越保濕越乾燥。 皮膚科醫師趙昭明...
過年幼童常見 3 疾病！家長別驚慌 就醫指標、日常照護原則一次看
過年期間，難免帶著孩子返鄉與親友團聚、圍爐，但在人潮密集往來下，反而增加病毒傳播的機會。醫師提醒，幼兒在年節期間常發生 ...
看新聞導致心情低落？研究證實：每日關注政治新聞對心理健康有害
根據美國心理學會（APA）近期發表於《人格與社會心理學期刊》（Journal of Personality and So...
吃錯益生菌當然無效！一圖搞懂 7 大益生菌功效、菌種、適合族群
現代人幾乎每天都過著吃外食的生活，很難從營養中攝取足夠好菌，因此不論嬰幼兒、青壯年，甚至老年人都接連補充起益生菌等保健食...