小心重金屬與環境毒素汙染 ! 5 種幫助肝臟排毒的食物

肝臟為身體主要的解毒器官，代謝人體中的毒素，然而過度曝露於環境毒素下或肝臟功能下降會導致毒素累積，漸漸影響人體系統的功能...

血壓這樣量才正確！在家量測取代診間血壓 「722」原則防範心血管疾病

血壓與心血管疾病息息相關，心血管疾病在 10 大死因中就佔了 3 名，影響健康甚鉅！國人血壓標準有重大變革，除數值下修為...

洗腎患者為什麼要吃鈣片？兩關鍵避免磷結合劑失效

台灣洗腎盛行率居於全球之冠，透析患者除了定期到醫院報到外，日常生活中也需要藥物來穩定體內的血磷、血鈣。不少洗腎家屬不理解...

糖尿病友做錯運動恐害命？牢記 3 大注意事項避免低血糖、甚至休克

對於糖尿病友來說，運動可以帶來許多好處，像是降低胰島素阻抗性幫助血糖控制，因此不僅能改善血糖、血脂及血壓，更能降低心血管...

預防癌症與飲食息息相關！8 種最佳防癌食物大公開

各種蔬果中富含多樣的植化素和營養成分，有助於提升免疫力、預防疾病，甚至減少罹患癌症的風險。Heho 營養師整理自美國癌症...

乳癌、子宮頸癌、卵巢癌早期難察覺！踏入 30 歲必知的篩檢方式

在女性十大癌症死因中，乳癌、卵巢癌以及子宮頸癌及其他子宮癌是三種專屬女性的癌症，它們經常沒有明顯症狀，但如果不及早發現，...

手機不離身可即時求救！失智症權威劉秀枝醫師給熟年族旅遊的 6 個提醒

終究一個人，何不先學快樂的獨老 作者：劉秀枝 出版社：’ 寶瓶文化 責任編輯：賴以玲推薦原因：失智症的權威劉...

10月10日 國慶日

願身邊的人都能快樂幸福充滿著無盡的歡笑與希望祝福大家擁有一個充實放鬆的國慶假期雙十國慶日快樂！

10月11日 讓想像力把你帶到任何地方

邏輯會帶你從A點到達B點想像力將把你帶到任何地方 ——愛因斯坦

亂撿東西小心臭蟲跟回家！３點避免抓癢失眠危機

隨著疫情趨緩，旅遊風氣興盛。外出旅遊快快樂樂，但卻不小心帶了偷渡客臭蟲回家可就得不償失了。臭蟲目前尚無傳播人類疾病的證據...